सांस लेने में कठिनाई को कैसे पहचानें पर डॉक्टर की सलाह

श्वास एक सहज प्रक्रिया है जो हममें से किसी के लिए भी होती है। हम इसके बारे में नहीं सोचते हैं, हमें इसे लागू करने की आवश्यकता नहीं है।

वयस्कों के रूप में, हम आमतौर पर बिना किसी प्रयास के प्रति मिनट 12 से 20 बार सांस लेते हैं। कभी-कभी हम अधिक गहराई से साँस ले सकते हैं या यदि हम शारीरिक रूप से सक्रिय या डरे हुए हैं तो तेजी से साँस लेना शुरू कर सकते हैं, लेकिन यह सामान्य है।

समस्या तब शुरू होती है जब कोई चीज चीजों को बाधित या गड़बड़ करती है। इसके कारण हृदय संबंधी समस्याओं से लेकर श्वसन संक्रमण तक हो सकते हैं। मैं उस स्थिति के बारे में बात नहीं करने जा रहा हूं जब कोई व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या घुट रहा है - हम उस विशेष रूप से दूसरी बार के बारे में बात करेंगे।

वयस्कों के रूप में, हम आम तौर पर प्रति मिनट 12 से 20 बार सांस लेते हैं।

लेकिन अगर सांस लेने में कठिनाई पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर कैसे भरोसा करते हैं?

  1. पहली चीज जो हम देखते हैं कि आप किस शरीर की स्थिति में हैं। क्या आप स्वयं खड़े हैं, क्या आप नीचे बैठे हैं, आदि? आमतौर पर सांस लेने में तकलीफ वाले व्यक्ति या तो अपने घुटनों पर हाथ रखकर बैठे होते हैं और छाती को थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ होता है या छाती से थका हुआ और पेट मुश्किल से हिलता है।
  2. फिर हम यह देखने की कोशिश करते हैं कि क्या आप सांस लेने के लिए अतिरिक्त ताकत का इस्तेमाल कर रहे हैं। जो लोग ठीक से सांस नहीं ले सकते हैं वे अपनी गर्दन की मांसपेशियों को कस रहे हैं और अपनी पसलियों (रिब रिट्रेक्शन) के बीच की मांसपेशियों में खींच रहे हैं।
  3. आपकी त्वचा और होंठों का रंग। जब साँस लेना सामान्य नहीं है, तो आपके होंठ और उंगलियां धुंधली हो सकती हैं (हम इसे सियानोटिक कहते हैं)। गंभीर मामलों में, त्वचा पीली और पसीने में ढकी हो सकती है। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि आपके होंठ और उँगलियाँ भी थोड़े नीले रंग के हो सकते हैं यदि आप ठण्डे हैं तो तुरंत घबराइए नहीं अगर आप यह नोटिस करते हैं।
  4. जिस अंदाज में आप बात करते हैं। क्या आप हवा के लिए हांफते हुए बिना एक साधारण वाक्य कह सकते हैं? सांस लेने में कठिनाई वाले लोगों के लिए यह आम है।
  5. प्रति मिनट श्वसन। आम तौर पर एक वयस्क प्रति मिनट 12 से 20 बार सांस लेता है। 20 मिनट प्रति मिनट से ऊपर की सभी चीज़ों को टैचीपनिया कहा जाता है और अगर यह शारीरिक गतिविधि के कारण नहीं होती है या शारीरिक प्रतिक्रिया किसी चीज़ को देखने का प्रतिनिधित्व करती है। 30 प्रति मिनट या 10 प्रति मिनट से नीचे की दरों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
  6. पल्स ओक्सिमेट्री। एक पल्स ऑक्सीमीटर एक छोटा उपकरण है जिसे हम आपके रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति को आश्वस्त करने के लिए आपकी उंगलियों पर डालते हैं। 94% से ऊपर का मूल्य स्वस्थ व्यक्तियों में सामान्य माना जाता है।
  7. धमनी रक्त गैस विश्लेषण। यह एक अस्पताल के वातावरण में की जाने वाली प्रक्रिया है। रक्त की एक छोटी मात्रा धमनी (आमतौर पर प्रकोष्ठ पर) से डूब जाती है और पीएच, ऑक्सीजन की मात्रा, कार्बन डाइऑक्साइड और बाइकार्बोनेट को दिखाने के लिए विश्लेषण किया जाता है।

इसलिए सब कुछ के बाद मैंने कहा कि आप कैसे संदेह कर सकते हैं कि आपकी सांस सामान्य नहीं है?

आप निश्चित रूप से देखेंगे कि आपको सांस लेने या बाहर निकलने के लिए अधिक बल की आवश्यकता है। यदि ऐसा होता है, तो आप हर दिन कुछ करने की कोशिश करें - रसोई में चलें, दूसरी मंजिल पर चढ़ें, आदि। यदि आपके पास ऐसा करने की ताकत नहीं है कि कुछ गलत है। अपनी उंगलियों और होंठों को देखें - क्या वे हमेशा की तरह एक ही रंग हैं? इसके अलावा, किसी से पूछें कि आप एक मिनट में कितनी बार सांस लेते हैं। यह प्रति मिनट 20 से अधिक बार नहीं होना चाहिए।

आप में से कुछ के लिए जो अधिक जानना चाहते हैं, एक सरल परीक्षण है जो आप अपने ऑक्सीजन संतृप्ति को खोजने के लिए कर सकते हैं यदि आपके पास नाड़ी की परिधि नहीं है। इसे एक रोथ श्वास परीक्षण कहा जाता है। केवल एक चीज जो आपको करनी है वह यह है कि आप गहरी सांस लेते हुए अपनी मूल भाषा में एक से तीस तक गिनती करें। यदि आप इसे हवा के लिए हांफने के बिना कर सकते हैं तो आपके रक्त ऑक्सीजन का स्तर सामान्य होने की संभावना है।

अंत में, हमेशा शांत रहना महत्वपूर्ण है और अपनी भारी साँस लेने के कारणों के बारे में तर्कसंगत रूप से सोचें ताकि आप अपने चिकित्सक को प्रासंगिक जानकारी दे सकें यदि आपको ज़रूरत है।

यह लेख केवल शिक्षा के उद्देश्यों के लिए है और यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह या परीक्षा को प्रतिस्थापित नहीं करता है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें और यदि आप अच्छी तरह से अपनी जीपी या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क नहीं कर रहे हैं, तो जरूरत है।