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डिस्कवर कैसे जीवन में अपनी क्षमता और प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए

उत्पादकता के बारे में लिखने वाले एक पाखंडी की तरह लगने से बचने के लिए, मैंने इस लेख को लिखने में, नीचे वर्णित समान सिद्धांतों को लागू करने का निर्णय लिया।

आमतौर पर, एक लेख को खत्म करने में मुझे 4-30 घंटे लगते हैं (जो मैं आमतौर पर इसे खुद के लिए तर्कसंगत बनाता हूं कि यह बहुत अच्छा है, यह ध्यान में रखते हुए कि मेरे पास अधिकांश लेखों में 2500+ शब्द हैं)

आज का दिन अलग था।

मेरा लक्ष्य गुणवत्ता को त्यागने के बिना, दो घंटे से भी कम समय में एक लेख को समाप्त करना था।

एक विचार के विचार से, इसे प्रकाशित करने के सभी तरीके (2700 से अधिक शब्दों में), इसमें मुझे 1 घंटा 43 मिनट का समय लगा।

अगर मैं लेख की गुणवत्ता को बनाए रखने में कामयाब रहा, तो आप न्यायाधीश होंगे, मुझे टिप्पणियों में बताएं।

अब, मैं आपको दिखाता हूं कि चीजों को कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से कैसे निष्पादित किया जाए।

यदि आप Google पर खोज पर एक नज़र डालते हैं, तो आपको यह मिलता है:

  • अधिक उत्पादक कैसे बनें: 44,300,000 खोजें
  • अधिक कुशल कैसे हो: 148,000,000 खोजें
  • अधिक प्रभावी कैसे हो: 240,000,000 खोजें

ऐसा लगता है कि बहुत से लोग, उनमें से सटीक 432,300,000 होने के लिए, सीखना चाहते हैं कि उनकी गतिविधियों को निष्पादित करने में बेहतर कैसे होना चाहिए।

इसका कारण यह है, यहां तक ​​कि हमारे पास सभी तकनीक के साथ, हम कभी भी व्यस्त नहीं हैं।

यदि आप पहले से ही उत्पादक हैं, तो इसका मतलब है कि आप एक औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक चीजें खत्म करते हैं।

ऐसा करने से, आप अपना शेड्यूल खोलते हैं, और आमतौर पर आप उन अन्य लक्ष्यों में अतिरिक्त समय को पुनः प्राप्त करते हैं, जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके प्लेट पर अधिक कार्य होंगे। और जितने अधिक कार्य होंगे, उतने ही अधिक आप उत्पादक बनना चाहेंगे।

यह एक दुष्चक्र है।

जब तक आप इसे एक चुनौती के रूप में देखने का निर्णय नहीं लेते हैं, और यह जानना कि केवल एक चीज जो मायने रखती है वह है प्रगति। अधिक बनना, और अधिक देना।

पहली बात यह है कि कुशल बनाम प्रभावी होने में अंतर है।

यदि आप इस लेख के एक विचार को याद करते हैं, तो इसे इस प्रकार रहने दें:

“दक्षता सही काम कर रही है; प्रभावशीलता सही चीजें कर रही है। ”
- पीटर ड्रूक्कर

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लेख पढ़ने से रोकने की ज़रूरत है, बस इस तथ्य से कि आपको शुरू से एक महान विचार मिला था, आपको बता सकता है कि मैं जो लिख रहा हूं वह काफी आशाजनक है।

इससे पहले कि हम सीधे निष्पादन पर जाएं, ये वो चीजें हैं जिन्हें आपको करना चाहिए:

  1. अपने पर्यावरण को नकारें
  2. अपने कंप्यूटर, फोन, एप्लिकेशन और ब्राउज़र को व्यवस्थित करें

चलो शुरू करो।

कैसे अपने पर्यावरण की गिरावट के लिए

मैं हमेशा इस उद्धरण से असहमत था, यह हमेशा चीजों को गन्दा छोड़ने के बहाने के रूप में लगता था।

"अगर एक अव्यवस्थित डेस्क एक बरबाद दिमाग का संकेत है, तो क्या, एक खाली डेस्क एक संकेत है?" - अल्बर्ट आइंस्टीन
आइंस्टीन का कार्य कक्ष

क्या आप इस प्रश्न का उत्तर जानना चाहते हैं?

एक संगठित मन।

आपको अपने पर्यावरण को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है क्योंकि आप अपने दिमाग को व्यवस्थित करेंगे।

लोग आमतौर पर मानते हैं कि यह आपके दिमाग के विश्लेषणात्मक बनाम रचनात्मक हिस्से के बीच की लड़ाई है, जो सच नहीं है।

विचार यह है कि आपकी जानकारी आपके दिमाग में व्यवस्थित हो। कि आप किसी भी मेमोरी, विचार, तथ्य, कहानी या कुछ और को कमांड पर पा सकते हैं।

आपके पर्यावरण के लिए भी यही बात है।

इस तरह से आप किसी वस्तु को खोजने, या किसी वार्तालाप में बताने के लिए एक कहानी के बारे में सोचने, या एक ऐसा तथ्य जो मीटिंग में आपके विचार को पिचाने में मदद कर सकते हैं, के बारे में अविश्वसनीय समय बचाएंगे।

आपके सामान के माध्यम से ठोकर खाने से बुरा कुछ भी नहीं है क्योंकि आप नहीं जानते कि आपने एक निश्चित वस्तु कहां रखी है।

यहाँ आप इसे कैसे कर सकते हैं

आपको प्राथमिक कार्य क्षेत्र और द्वितीयक कार्य क्षेत्र की आवश्यकता होगी।

प्राथमिक कार्य क्षेत्र आपकी डेस्क है, और उस पर, आपको केवल उन चीजों को शामिल करने की आवश्यकता है जो आप दैनिक आधार पर उपयोग कर रहे हैं। वह सब कुछ जो सप्ताह में एक बार उपयोग किया जाता है, या जिसमें व्यावहारिक उपयोग नहीं होता है, द्वितीयक कार्य क्षेत्र में जाते हैं। जिसमें फोटो, मोमबत्ती, स्टेपलर और अन्य चीजें शामिल हैं।

द्वितीयक कार्य क्षेत्र आमतौर पर एक शेल्फ है। यहां आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी चीज़ों को साप्ताहिक या मासिक आधार पर रखते हैं, जैसे किताबें, रिपोर्ट, केबल, प्रिंटर, फ़ोटो और बाकी सब।

पालन ​​करने का नियम:

यदि आप एक आइटम लेते हैं, तो एक बार इसका उपयोग करने के बाद, इसे उसके मूल स्थान और स्थिति पर लौटा दें।

कैसे अपने कंप्यूटर, फोन, अनुप्रयोगों और ब्राउज़र को व्यवस्थित करने के लिए

आपका कंप्यूटर और फोन का आयोजन

आपके द्वारा अवनत करने के बाद, अगला चरण आपके कंप्यूटर को व्यवस्थित करना है।

पहला कदम, उन सभी चीज़ों को हटा दें जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है - फ़ाइलें, एप्लिकेशन और पुरानी फिल्में जो आपने दो महीने पहले देखी थीं।

दूसरा चरण, जो रहता है, फ़ोल्डर्स में जगह, जो विशेष रूप से आपकी प्राथमिकताओं के आधार पर बनाई गई है।

अपने फोन के लिए भी ऐसा ही करें।

यहां बताया गया है कि मेरी स्क्रीन कैसी है:

मुख्य स्क्रीन पर, केवल उन्हीं अनुप्रयोगों को रखें जिनका आपको दैनिक आधार पर उपयोग करने की आवश्यकता है, और आवृत्ति के क्रम में (मैं कुछ लोगों को जानता हूं जो रंग के अनुसार ऐप्स सॉर्ट करते हैं - एक स्क्रीन सभी नीले रंग की, एक स्क्रीन सभी हरे रंग की और इतने पर )

वह सब कुछ रखें जो साप्ताहिक स्क्रीन पर माध्यमिक स्क्रीन पर उपयोग किया जाता है।

इसका उपयोग करें, और यह बात है।

एप्लिकेशन और ब्राउज़र का कुशल रूप से उपयोग करना

काम करते समय, दस अनुप्रयोग न खोलें, केवल उसी कार्य को खोलें जो आपको कार्य के लिए आवश्यक है।

एक बार जब आप समाप्त कर लेते हैं, तो अगले कार्य के लिए आवश्यक हर ऐप को बंद कर दें।

ब्राउज़र में खुले टैब के लिए एक ही बात लागू होती है, बस कल्पना करें कि 25 टैब खुले होने पर आपको उस टैब को खोजने में कितना समय गंवाना पड़ता है जिसकी आपको आवश्यकता है।

ये चीजें एक समय में एक मिनट जोड़ देती हैं।

उत्पादकता, फ़ोकस और आदतों के लिए विभिन्न प्रकार के ऐप हैं। लेकिन, मेरा सुझाव इसे सरल बनाए रखना है।

मैं एवरनोट (सहबद्ध नहीं) का उपयोग करता हूं क्योंकि इसमें ऑफ़लाइन उपयोग करने का विकल्प है। यहाँ मैं एक क्रम में उच्च उत्तोलन गतिविधियों की एक सूची है।

जब मैं उठता हूं, मुझे पहले से ही पता है कि अगला क्या है, और मैं इसे करना शुरू कर देता हूं। एक बार हो जाने के बाद, इसे जांचें और अगले पर जाएं।

एवरनोट के आगे, मैं पोमोडोरो ऐप का उपयोग करता हूं जिसे फोकस कीपर कहा जाता है (बेसिक संस्करण भी मुफ्त है) जब मेरे पास एक दिन में छोटी गतिविधियां होती हैं। यह मुझे तेजी से निष्पादित करने के लिए चुनौती देता है।

जब भी आपके पास एक निःशुल्क घंटा हो, और आपको ऐसा करने का मन करता है, तो बस सूची में पहले एक के साथ शुरू करें।

एक बात जान लीजिए, इन ऐप्स को नियमित रूप से इस्तेमाल करना भी एक आदत है जिसे आपको स्थापित करने की आवश्यकता है।

यही कारण है कि मुख्य को चुनना अच्छा है, और इसे पूरक के रूप में उपयोग करना सीखें।

शुद्ध निष्पादन

यहां आप सीखेंगे कि कैसे ध्यान केंद्रित करने के लिए सही गतिविधियों का चयन करें, और फिर उन्हें कैसे निष्पादित करें।

पालन ​​करने का नियम:
समय-अवरोधक (खुद के साथ एक बैठक का समय निर्धारण)

इस नियम का उपयोग करें, जब भी आप उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे।

परिभाषित गतिविधियों आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निष्पादित करने की आवश्यकता है

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लक्ष्य क्या हो सकता है, इसे पूरा करने के लिए आप हमेशा 30 से अधिक विभिन्न चीजें कर सकते हैं।

लेकिन, सभी गतिविधियाँ आपको कम से कम समय में समान रूप से बड़े परिणाम नहीं देंगी।

ब्लॉगिंग के लिए, आप अधिक पाठक और ग्राहक बनाने के लिए सैकड़ों अलग-अलग काम कर सकते हैं।

लेकिन, अंत में, केवल ये चीजें सबसे ज्यादा मायने रखती हैं, और वह है आपके प्लेटफॉर्म पर जहां लोग साइन इन कर सकते हैं और पढ़ सकते हैं, सामग्री बना सकते हैं और सामग्री वितरित कर सकते हैं।

यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं:

  1. सबसे पहले, अपने तीन सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को सूचीबद्ध करें।
  2. फिर उनमें से हर एक को कम से कम 10 गतिविधियों के लिए सूचीबद्ध करें जो आप उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
  3. फिर हर उस गतिविधि को सूचीबद्ध करें जो आप वर्तमान में काम पर कर रहे हैं (या घर)
फिर, # 2 और # 3 मर्ज करें।

अगला कदम यह देखना होगा कि उस सूची में कौन सी गतिविधियाँ आपकी प्लेट से हटाई जा सकती हैं।

हटाएं, प्रतिनिधि करें और स्वचालित करें

“कभी भी किसी ऐसी चीज़ को स्वचालित न करें जिसे समाप्त किया जा सकता है, और कभी भी ऐसी चीज़ को न सौंपें जो स्वचालित या सुव्यवस्थित हो सकती है। अन्यथा, आप अपने स्वयं के बजाय किसी और का समय बर्बाद करते हैं, जो अब आपकी मेहनत से अर्जित नकदी को बर्बाद करता है। प्रभावी और कुशल होने के लिए प्रोत्साहन कैसे है? "
- टिमोथी फेरिस

यदि आपके पास कुल मिलाकर 20 या 100 है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, पहला कदम यह है कि किसी भी अनावश्यक चीज़ से छुटकारा पाएं।

वर्तमान में आपके द्वारा किए गए कई कार्य किसी को समाप्त या प्रत्यायोजित किए जा सकते हैं। और उनमें से कुछ को स्वचालित किया जा सकता है ताकि आप अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

यह एक आम गलत धारणा है कि अधिक काम करने से आपको अधिक परिणाम मिलते हैं; वास्तविकता यह है कि आपको सही (उच्च उत्तोलन) गतिविधियों पर काम करने की आवश्यकता है, और उन्हें कुशलतापूर्वक (सही तरीके से) निष्पादित करें।

एक बार जब आपके पास सूची होगी, तो अगला कदम अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछना है:

हटा दें:
क्या इस कार्य को करने की आवश्यकता है?
क्या यह मुझे वहाँ जाने में मदद करता है जहाँ मैं जाना चाहता हूँ?

यदि हाँ, तो प्रतिनिधि के पास जाएँ।
यदि नहीं - यह मत करो!

प्रतिनिधि:
क्या यह कार्य प्रत्यायोजित किया जा सकता है?

यदि हाँ, प्रतिनिधि।
यदि नहीं, तो देखें कि क्या आप इसे स्वचालित कर सकते हैं, तो इसे प्रत्यायोजित करें।

स्वचालित:
क्या यह कार्य स्वचालित हो सकता है?

यदि हाँ, स्वचालित।
यदि नहीं, निष्पादन समय।

जो कुछ भी बचा है वह आपके लिए जानबूझकर शिथिलता, या निष्पादित करने के लिए है।

जब आप इन सभी गतिविधियों को एक क्रम में प्राथमिकता के अनुसार सूचीबद्ध करेंगे तो आपको अंतर पता चल जाएगा।

अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

आप क्या कर सकते हैं जो ऐसा है कि इसे करने से बाकी सब कुछ आसान या अनावश्यक हो जाएगा?

अपने आप से यह सवाल पूछें, जब तक कि आप उन्हें प्राथमिकताओं के क्रम में न रखें।

यह आपकी उच्च उत्तोलन गतिविधि सूची है (या जैसा कि मैं इसे कहता हूं - THE SEQUENCE)

ये गतिविधियाँ अंततः आपकी आदतें बन जानी चाहिए। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कौशल के साथ मिलकर आपको हासिल करने की आवश्यकता है।

[संबंधित: किसी भी कौशल सीखने के लिए अंतिम गाइड]

अब, शीर्ष पर पहले वाले को चुनें, और उसे कुशलतापूर्वक निष्पादित करने के लिए आपको क्या ध्यान देना चाहिए।

80/20 को लागू करें

यहां आप देख सकते हैं कि बैंड एक्सिस ऑफ़ भयानक ने इस सिद्धांत को कैसे लागू किया।

अब जब आपके पास अपनी उच्च उत्तोलन गतिविधियाँ / कौशल पुनरीक्षित हो गए हैं, और आपने बाकी सब कुछ समाप्त, स्वचालित और प्रत्यायोजित कर दिया है।

हम देखेंगे कि आपको प्रत्येक गतिविधि / कौशल के बारे में जानने की आवश्यकता है, और इसे यथासंभव कुशलतापूर्वक निष्पादित करने के लिए किस पर ध्यान केंद्रित करना है।

यह मेक इट मेक या ब्रेक स्टेप हो सकता है। एक संपूर्ण गतिविधि को निष्पादित करने की कोशिश करना एक संपूर्ण कौशल संभव है, लेकिन अत्यधिक भारी है।

उसके कारण, आपको इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ने की आवश्यकता है।
प्रत्येक गतिविधि में घटकों की एक विशेष संख्या होती है।

यहाँ मेरा उदाहरण है:

उच्च उत्तोलन गतिविधि: एक लेख लिखना

अब, लेखन बहुत सामान्य है, इसे छोटी गतिविधियों में तोड़ दें:

  • लेख के लिए एक विषय के साथ आ रहा है
  • अनुसंधान (कीवर्ड, तथ्य, उद्धरण, कहानियां)
  • लेखन शीर्षक
  • विषय का एक मस्तिष्क डंप कर रहा है
  • इसे अनुभागों में व्यवस्थित करें
  • शुरुआत से हर एक को फिर से लिखना
  • अनावश्यक है कि सब कुछ काटा
  • लेख लिखना समाप्त करें
  • संपादित करें
  • एसईओ कीवर्ड जोड़ें
  • ठीक करना
  • एक कवर खोजें
  • माध्यम पर लेख को प्रारूपित करें
  • ईमेल सूची के लिए एक ईमेल लिखें
  • MailChimp में ईमेल को फॉर्मेट करें
  • ईमेल को सही करें
  • सेंड मारो

आपको उन कार्यों के अनुक्रम पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है जिन्हें आपने अभी परिभाषित किया था, जैसे मैंने किया।

एक बार जब आप छोटे कार्यों को सूचीबद्ध करते हैं, तो आपको यह देखना होगा कि कौन सा सबसे बड़ा आरओआई (निवेश पर वापसी) लाता है। और वहां से शुरू करें।

विचार 80/20 नियम (या परेतो सिद्धांत) लागू करने का है:

नियम में कहा गया है कि लगभग 80% प्रभाव 20% कारणों से आते हैं।

लेकिन आपके लिए इसका क्या मतलब है?

इसका मतलब है कि आपको अपने द्वारा एकत्रित किए गए छोटे कार्यों के 20% पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, और आपको लगभग 80% परिणाम प्राप्त होंगे।

उदाहरण के लिए, अगर मेरे पास सब कुछ खत्म करने के लिए 10 घंटे हैं, और मुझे पता है कि मेरे अधिकांश पाठक मध्यम, लिंक्डइन, सीएनबीसी और मेरी निजी ईमेल सूची से आते हैं। मैं इसे ज़ीरो टू स्किल पर प्रकाशित करना छोड़ देता हूं, क्योंकि मुझे प्रारूप बनाने, एसईओ जोड़ने और मोबाइल उपयोग के लिए एक घंटे का समय लगता है।

इसलिए मैं सिर्फ पहले बताए गए पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

अब तुम्हारी बारी है।

कैसे प्रवाह की स्थिति को ट्रिगर करने के लिए

"सबसे खुश लोग प्रवाह की स्थिति में ज्यादा समय बिताते हैं - वह राज्य जिसमें लोग किसी गतिविधि में इतने शामिल होते हैं कि कुछ और नहीं लगता है; अनुभव ही इतना सुखद है कि लोग इसे करने के लिए बहुत अधिक कीमत पर भी ऐसा करेंगे। ”
- मिहाली सीसिकसेंटमिहेली

इस गतिविधि को मानो कि आप एक आदत को लागू कर रहे हैं, जहां स्थिरता हमेशा मात्रा को हरा देगी।

जब भी आप समय को ब्लॉक करते हैं, यहां तक ​​कि 30 या 60 मिनट के लिए भी, शॉर्ट बर्स्ट में काम करते हैं।

25 मिनट, 5 मिनट का ब्रेक, चलना, खिंचाव और इतने पर।

प्रवाह को ट्रिगर करने का तरीका सीखने से पहले, मैं आपको बताता हूं कि मल्टीटास्किंग क्यों खराब है।

सबसे पहले, कई प्रोजेक्ट्स का चालू होना मल्टीटास्किंग नहीं है।

दूसरे, परिभाषा के अनुसार मल्टीटास्किंग एक ही समय में एक से अधिक कार्य कर रहा है।

इसका कारण यह है कि मैं इसका समर्थन नहीं कर रहा हूं, हर बार जब आपको बैठना होता है और किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करना होता है, तो यह एक लंबी प्रक्रिया है, और एक बार ऐसा होने पर आप प्रवाह के साथ चलते हैं।

प्रवाह से किसी अन्य गतिविधि पर स्विच करने से प्रवाह टूट जाता है, और फिर आपको प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता होती है, नए व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करें और फिर एक प्रवाह विकसित करें।

जितनी बार आप स्विच करते हैं, गतिविधियों के बीच स्थानांतरण की लागत उतनी ही अधिक होती है।

अपनी स्थिति के बारे में जरा सोचें, आपको अपने प्रवाह को पुनः प्राप्त करने में कितना समय लगता है, जब आप इसे तोड़ते हैं?

मेरे लिए, लेखन में वापस जाने के लिए 5 मिनट से अधिक समय लगता था, जहां मैंने छोड़ा था। अभ्यास के साथ, मैंने केवल एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए न केवल आदेश पर प्रवाह को ट्रिगर करना सीखा, बल्कि अपने आप को (डॉल्फिन की तरह) प्रशिक्षित किया।

पालन ​​करने का नियम:

यदि आप कुछ शुरू करते हैं, तो इसे पूरा होने तक काम करें। यदि कार्य बहुत बड़ा है, तो उस पर तब तक काम करें जब तक आप एक महत्वपूर्ण खंड पूरा नहीं कर लेते। प्रवाह को न तोड़ें।

मैं दो अलग-अलग प्रकार के प्रवाह को अलग कर सकता हूं जो आप ट्रिगर कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि मैं उनमें से हर एक को कैसे करता हूं।

1. निष्पादन प्रवाह

एक बार जब सब कुछ घोषित हो जाता है, तो अनुकूलित किया जाता है और आप जानते हैं कि आपको वास्तव में क्या निष्पादित करने की आवश्यकता है, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि कमांड पर ध्यान कैसे विकसित किया जाए, या गहरे प्रवाह को कैसे ट्रिगर किया जाए।

मेरे लिए संगीत काम करता है, जबकि कुछ लोग बीनायुरल बीट्स पसंद करते हैं। आप इसका परीक्षण करने के लिए निःशुल्क एप्लिकेशन पा सकते हैं।

स्लो, इंस्ट्रूमेंटल या क्लासिकल म्यूजिक तब काम करता है, जब मुझे डिजाइन की जरूरत होती है, कुछ लिखना या बनाना। इसका कारण है, इसलिए गीत मुझे बाधित नहीं करते हैं।

जब मेरे पास निष्पादित करने के लिए बहुत सारे कार्य होते हैं, तो आमतौर पर मेरी प्रामाणिकता की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन मेरी दक्षता के बजाय, मैं तेज धड़कन, आमतौर पर रॉक, रैप या कुछ इसी तरह से कुछ खेलता हूं।

युक्ति: आरामदायक हेडफ़ोन ढूंढें (आश्चर्यजनक रूप से, मेरे लिए Apple इयरबड पूरी तरह से काम करते हैं)

2. रचनात्मक (या चिंतनशील) प्रवाह

मेरे मामले में, विचारों को दो तरीकों से विकसित किया जाता है।

जानकारी की भारी मात्रा को आत्मसात करके, और फिर इसे स्वयं संश्लेषित करना। जब तक मुझे कुछ पता चलता है, और आगे, एक विचार में विकसित होता है (आमतौर पर वाद्य संगीत, आदर्श पियानो या ध्वनिक गिटार सुनकर।)

दूसरा भाग बुद्धिमान लोगों के साथ बातचीत है (विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो सूचनाओं को तेजी से संसाधित करते हैं)। जहां आप में से हर एक, उन विचारों को पेश कर सकता है जो उन्होंने खुद बनाए हैं, और फिर जब आप उन्हें मौखिक रूप से चर्चा करते हैं, तो आपके पास अविश्वसनीय रूप से बहुत सारे एएचए क्षण होते हैं, और फिर आंतरिककरण होता है।

इसीलिए दो-तीन लोगों के साथ रहना अच्छा होता है, आप आसानी से विचारों को उछाल सकते हैं, और न केवल यह कि वे एक अलग दृष्टिकोण पेश कर सकते हैं, बल्कि सिर्फ धारणा के मौखिककरण, और इसे आपके अलावा किसी और को समझाने का प्रयास कर सकते हैं, आंतरिककरण के लिए नेतृत्व।

फाइनल टेकवे

सप्ताह में कम से कम एक बार आपको उच्च उत्तोलन गतिविधि सूची (अनुक्रम) का मूल्यांकन करने की आदत विकसित करें। आदर्श रूप से, आप इसे हर दिन के अंत में करना चाहेंगे।

संक्षेप में, अपनी सूची के माध्यम से चलाएं, और जो आपने किया था उसे पार करें। इससे आपको सिद्धि की अनुभूति होगी।

फिर बस उन गतिविधियों को चुनें जो कल के लिए आपकी प्राथमिकता बन जाए, और फिर से क्रियान्वयन शुरू करें।

धोये और दोहराएं।

ऐसा करने से, मैं आमतौर पर 2 घंटे से भी कम समय में 8 घंटे के काम को अंजाम देता हूं।

क्योंकि कोई विचलित नहीं हैं, आप उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो आपको उच्चतम लाभ प्रदान करेंगे, और आप पूरी तरह से अपने प्रवाह में हैं।

यह आपको विस्मित कर देगा कि आपके लक्ष्य कितनी तेजी से आगे बढ़ने लगेंगे।

याद रखें, फॉर्च्यून फेवर द बोल्ड या प्रोडक्टिव (फैसला अभी भी बाहर है)।

कार्यवाई के लिए बुलावा

यदि आप अपनी उत्पादकता को बढ़ाना चाहते हैं और शिथिलता को समाप्त करना चाहते हैं, तो मेरे निशुल्क मार्गदर्शक को देखें: "अंतिम उत्पादकता धोखा पत्रक (संशोधित संस्करण)"

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पुनश्च: अब पीडीएफ और ऑडियो दोनों संस्करणों में उपलब्ध है।

एक अंतिम बात…

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