खतरे: यदि आप भावनात्मक संबंध रखते हैं तो कैसे पता करें

अनिश्चित क्या यह एक भावनात्मक संबंध बनाता है? इन छह चेतावनी संकेतों से बचने का एक अच्छा विचार प्रदान करता है।

फोटो क्रेडिट: गैरी नाइट / फ़्लिकर

टिम मूसो द्वारा

अपने कम से कम एक रोमांटिक रिश्ते में, मैं मामलों में उलझने के जाल में पड़ गया। समस्या (शारीरिक धोखा की एक बेहद गम्भीर घटना से एक तरफ मुझे बहुत पछतावा हुआ), किसी और की त्वचा को नहीं छू रही थी। जिस मुद्दे को मैंने पाया वह किसी और को मेरे दिल को छूने की अनुमति दे रहा था। एक सत्य जो इतना स्पष्ट नहीं है कि सभी मामलों को समान नहीं बनाया गया है। वास्तव में, मुझे लगता है कि मैं दिल के मामलों और मांस के मामलों के बीच स्पष्ट रेखाएं खींच सकता हूं। वे अलग हो सकते हैं, वे एक ही में हो सकते हैं, लेकिन वे दोनों समान रूप से हानिकारक हैं।

मैं अक्सर प्रतिबद्धता के विचार के साथ संघर्ष करता हूं। और एक बिंदु पर, मैंने एकरसता की अवधारणा को कभी नहीं समझा। वास्तव में, कभी-कभी मैं अभी भी नहीं। प्रतिबद्धता और एक व्यक्ति के साथ बसने का विचार - हमेशा के लिए, या यहां तक ​​कि लंबे समय तक, मुझे डराता है। मेरे टैटू से अलग, स्थायीता, मेरे जीवन के अधिकांश हिस्से में कमी है - जहां से मैं उन रिश्तों को जी रहा हूं - जिनमें से मैं अंदर और बाहर हूं। लेकिन एक बौद्धिक स्तर पर प्रतिबद्धता को गले लगाने में मेरी हिचकिचाहट के बावजूद, मैं पहले से जानता हूं कि कैसे खतरनाक मामले हो सकते हैं, क्योंकि मैं दोनों ही विश्वासघात और विश्वासघात किया गया है।

हम जानते हैं कि शारीरिक संबंध क्या है, जब किसी को "धोखा देना" पहचानना आसान हो जाता है। अधिकांश एकांगी संबंधों में, आपके साथी के अलावा किसी अन्य व्यक्ति के साथ शारीरिक स्नेह या यौन संबंध का प्रदर्शन इस बात का सबूत है कि आप एक संबंध रखते हैं। यह मानक युगल के आधार पर अलग-अलग हो सकता है, लेकिन आपके साथी के अलावा किसी अन्य के साथ शारीरिक और किसी भी प्रकार का यौन संपर्क स्नेहपूर्ण होता है।

लेकिन भावनात्मक स्नेह और भावनात्मक अंतरंगता के बारे में क्या? यह वह जगह है जहां यह अधिक कठिन और अक्सर भ्रमित हो जाता है। भावनात्मक संलग्नक मर्दानी और ग्रे होते हैं और एक एकल कार्रवाई के रूप में स्पष्ट रूप से कट नहीं होते हैं। भावनात्मक मामलों पर विचार करते समय, मुझे पता है कि मैं सभी व्यवहारों को शामिल नहीं कर रहा हूं, लेकिन ये छह मुख्य चेतावनी संकेत हैं जो मैंने अपने अनुभव में समीकरण के दोनों तरफ देखे थे।

1. ध्यान और मान्यता के लिए किसी और की तलाश

यदि आप किसी ऐसे रिश्ते में हैं जिसकी आपको जरूरत नहीं है, या चाहते हैं, तो कोई अन्य व्यक्ति आपकी भावनात्मक जरूरतों को अंतरंग स्तर पर मान्य कर सकता है। वहां का कीवर्ड अंतरंग है। मैं अपने दोस्तों से प्यार करता हूं, और मेरे दोनों लिंगों के बहुत अच्छे दोस्त हैं, लेकिन मेरे साथी ने उन्हें जो समर्थन दिया है, वह मेरे साथी द्वारा प्रदान किए गए समर्थन से अलग है। यहां तक ​​कि जब मेरी महिला मित्रों के साथ बातचीत करते हैं, तो ये कनेक्शन सत्यापन की रेखा को पार नहीं कर रहे हैं या मुझे ध्यान नहीं दे रहे हैं जो मुझे अपने साथी से प्राप्त होना चाहिए।

यदि आप एक रिश्ते में हैं, तो आपको अपने साथी के अलावा किसी और की ओर मुड़ने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, विशेष रूप से आपके लिए आकर्षक कोई व्यक्ति, सत्यापन महसूस करने के साधन के रूप में। आपको केवल सुंदर / महत्वपूर्ण / महत्वपूर्ण महसूस करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि कोई और आपको बताता है कि आप। यहां तक ​​कि अगर आपका रिश्ता संघर्ष कर रहा है, तो यह कहीं और ध्यान आकर्षित करने के लिए एक संकेत नहीं है। यह दूसरों को खोलने या आगे बढ़ने के संकेत के बजाय चीजों को ठीक करने की आवश्यकता का संकेत है। अपने वर्तमान संबंधों में भावनात्मक सत्यापन को कम करना इसे कहीं और खोजने का बहाना नहीं है। एक बार अपने साथी को मान्यता देने के लिए दूसरे पर भरोसा करना एक फिसलन भरा सर्पिल है।

2. अपने साथी से संबंध छिपाना

मेरा मानना ​​है कि जोड़ों को एक दूसरे के साथ अपने सभी संचार साझा करना चाहिए। मुझे आपके SO के पाठ, ईमेल या संदेश पढ़ने में विश्वास नहीं है। लेकिन, सम्मान की रेखाएं होनी चाहिए। यदि आपको इन इंटरैक्शन के दौरान जो आप कह रहे हैं या कर रहे हैं, उसके कारण आपको अपनी बातचीत को दूसरे से छुपाना पड़ता है, जब कि यह लाइन को दलदली क्षेत्र में पार करती है। यदि आपको अपने साथी से किसी अन्य के साथ हो रही बातचीत को छुपाना है, चाहे वह अपने साथी से डरने के लिए वार्तालाप को हटा रहा हो या उन्हें देख रहा हो या बाहर घूमने की पूरी अवधि को छिपा रहा हो, तो आप हो सकते हैं - या कम से कम इस बात पर - एक भावनात्मक चक्कर।

मैं गोपनीयता की आवश्यकता को समझता हूं, और कभी-कभी हम निराशा में अपने दोस्तों से बातें करते हैं या हमारे रिश्तों पर सवाल उठाते हैं। लेकिन जब हम वेंट करते हैं, तब भी हमें अपने साथी से कहने के लिए अनिच्छुक चीजों को छोड़ना चाहिए। यदि आपको अपनी बातचीत को दूसरे से छुपाना है, तो आपके पास दो कारणों में से एक है। या तो आपके साथी के साथ आपका संबंध अस्वस्थ है, या दूसरे व्यक्ति के साथ आपका संबंध अस्वस्थ है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपने साथी को सब कुछ जानने की जरूरत है या इसके विपरीत, लेकिन आपको दूसरे के साथ होने वाले इंटरैक्शन को छिपाने की आवश्यकता नहीं है।

3. अनुचित पत्राचार

भावनात्मक मामलों में, हमारे शब्द और दिल ऐसे हैं जहां हम रेखाओं को पार करते हुए देखते हैं। चेतावनियों के लिए, एक और संभावित रोमांटिक या रिश्ते के हित के साथ अपनी भाषा पर ध्यान दें। भावनात्मक मामलों के लिए, मैं निम्नलिखित प्रकार के पत्राचार को चुनौती देता हूँ।

  • छेड़खानी
  • अंतरंग स्तर पर किसी के लापता होने की बात करना
  • एक रिश्ते की तरह लगने वाले विचारों को रोमांटिक कर सकते हैं
  • अपने वर्तमान संबंध के बारे में जानकारी साझा करना, आपका साथी आपको साझा नहीं करना चाहेगा (उदाहरण यौन कुंठाओं के बारे में बात करना)
  • लगातार अपने साथी को दूसरे से छेड़छाड़ करना

रोमांटिक मामलों की स्थितियों में, यह निश्चित रूप से संचार की इन बुनियादी रेखाओं को आगे बढ़ा सकता है, लेकिन ये कुछ बड़ी खतरनाक वार्तालापों में से एक हैं जो आप होने से बचना चाहेंगे। कई अन्य पहलुओं के साथ, यह इस विचार के साथ आता है कि आप किसी व्यक्ति के साथ किस प्रकार की बातचीत कर रहे हैं और क्या आप अपने वर्तमान साथी के सामने इन मुलाकातों के लिए तैयार होंगे?

4. पुराने रोमांटिक रिश्ते को फिर से जीवंत करना

पिछले रिश्तों को फिर से जगाना एक बहुत बड़ी संख्या है, और एक जो अन्य वर्जनाओं में से कुछ में फैली हुई है। मैं नहीं मानता कि किसी पूर्व के साथ दोस्ती करना बुरा है। लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए कि यह दोस्ती क्या है। यदि आप भावनात्मक अंतरंगता के लिए अपने पूर्व पर भरोसा करने की रेखाओं को पार करना शुरू करते हैं, या यदि आप उन्हें फिर से एक साथी की तरह व्यवहार करना शुरू करते हैं, तो ये व्यवहार आपके वर्तमान साथी के लिए उचित नहीं हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करते हैं, जिसके साथ आप अंतरंग हुआ करते थे - चाहे शारीरिक रूप से या भावनात्मक रूप से - समर्थन के लिए, यह एक संकेत है जिसे आप भावनात्मक स्तर पर धोखा दे रहे हैं।

5. किसी के लिए फीलिंग्स होना

यदि आप खुद को स्वीकार करते हैं कि आप किसी के लिए भावनाओं को स्वीकार करते हैं, तो संभावना है कि आप एक भावनात्मक चक्कर में रेखा को पार करने के गंभीर खतरे में हैं। और अगर आप उन भावनाओं को मौका दे रहे हैं, तो आप इसे पार कर चुके हैं। हम मदद नहीं कर सकते हैं कि कभी-कभी हम अन्य लोगों को आकर्षक पाते हैं। जीवन में, हम कई लोगों को अपने साथियों से अलग महसूस करते हैं। यह सामान्य बात है। सवाल यह है: हम उन भावनाओं पर कैसे कार्य करते हैं।

यह महसूस करने के बीच एक अंतर है कि आप किसी से गहरे स्तर पर जुड़े हुए हैं और इस संबंध को विकसित होने दे रहे हैं। इसे इस तरह से सोचें: रोमांस की दुनिया में हम समुद्र में जहाजों की तरह हैं। आप कई प्रकाशस्तंभों को देखने जा रहे हैं, लेकिन एकरसता में, आप केवल एक पर भरोसा करते हैं कि आपका मार्गदर्शन करें। यदि आप कई प्रकाशस्तंभों पर भरोसा करना शुरू करते हैं, तो आप खुद को फटे हुए पाएंगे। यह भावनात्मक रूप से संगत हो सकता है कोई और नहीं देख रहा है। यह खुद को इस व्यक्ति के लिए खुला बनाना शुरू कर रहा है। चिंगारी देखना ठीक है, लेकिन उस लौ का पीछा न करें।

6. पारस्परिक

इन सभी स्थितियों में, पारस्परिकता की एक डिग्री है। आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि दूसरा व्यक्ति क्या कर रहा है। अगर कोई आपसे लगातार छेड़खानी कर रहा है या आपके साथ संबंध बनाने की कोशिश कर रहा है, तो यह एक बात है। असली खतरा तब पैदा होता है जब आप पलटते हैं।

किसी को आपकी अनुमति के बिना चुम्बन करने थे, तो उस हमले का एक रूप है। यदि कोई व्यक्ति आप पर भावनात्मक अग्रिम करने जा रहा है, तो आइए एक पूर्व कहते हैं जो दूर है या वह व्यक्ति जिसके साथ आप मित्रता कर रहे थे, लेकिन जिसके साथ आप संबंध नहीं महसूस करते हैं, वह कोई संबंध नहीं है। एक चक्कर में पारस्परिकता और दोहराव दोनों शामिल हैं। यह तब होता है जब आप ध्यान की इन भावनाओं को वापस दिखाना शुरू करते हैं, जब आप उन्हें प्रोत्साहित करना और उनका स्वागत करना शुरू करते हैं, और सबसे अधिक जब आप उन्हें आरंभ करते हैं, तो भावनात्मक संबंध पूरी तरह से खिल जाता है।

लिटमस टेस्ट

यहां आप भावनात्मक लिहाज से उलझ रहे हैं या नहीं, इसके लिए मेरा लिटमस टेस्ट है। मेरे लिए, यह एक सरल तरीका है कि मैं कैसे निर्धारित करता हूं कि जब मैं एक रोमांटिक रिश्ते में हूं, तो मेरी बातचीत कैसी होनी चाहिए, और मैं दूसरों के साथ पारस्परिक संबंधों का निर्माण कर रहा हूं।

यदि मेरे साथी देख रहे थे तो क्या मैं इस व्यवहार में सहज रहूंगा?

यह इतना आसान है। यदि मेरा साथी मेरे बगल में था, तो क्या मैं यह कहने में सहज महसूस करूंगा कि मैं क्या कह रहा था? क्या मैं उनके साथ यह जानने में सहज रहूंगा कि मैं किस बारे में बात कर रहा था? क्या मैं किसी अन्य व्यक्ति के साथ मेरी बातचीत को देखते हुए उनके साथ सहज रहूंगा?

भावनात्मक मामले सरल मित्रता से परे होते हैं। वे उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आप जानते हैं कि आप एक साथी के सामने इस व्यवहार को करने में असहज होंगे या यदि वे यह काम किसी अन्य व्यक्ति से कर रहे हैं।

अपने साथी के बारे में भावनाओं को महसूस करना और उन्हें न बताना एक खतरनाक बात है। निराशा से लेकर शिकायतों तक, आपको अपने साथी से बात करने के लिए तैयार रहना चाहिए। यह हमेशा सबसे सुंदर नहीं है, लेकिन यह आपको बढ़ने में मदद करता है। सबसे अच्छे रिश्ते जो मुझे पता हैं, वे खुले हैं। जब हम अपने सहयोगियों से दूसरों के साथ अपने संबंधों को छिपाना शुरू करते हैं, खासकर ऐसे लोगों के साथ, जिनसे हम भावनात्मक संबंध बनाना शुरू करते हैं, तो हम एक भावनात्मक संबंध के ग्रे क्षेत्र में पार कर रहे हैं। यदि आप किसी को हमारे दिल को छूने का विशेषाधिकार देते हैं, तो आपको उस दरवाजे को दूसरों के लिए खोलने के बारे में सावधान रहना चाहिए। बस एक पल लें, और इस बारे में सोचें कि क्या आप चाहेंगे कि आपका साथी आपके अलावा किसी और के लिए उस दरवाजे को खोले।

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यह कहानी पहले द गुड मेन प्रोजेक्ट पर प्रकाशित हुई थी।

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