कोरोनावायरस: घर से काम करते समय कैसे प्रेरित रहें?

COVID-19 दुनिया के लिए अब नंबर 1 समस्या है। इतने सारे लोग पहले से ही प्रभावित थे और कई लोगों की मृत्यु हो गई थी। डॉक्टर्स सोशल डिस्टेंसिंग को बनाए रखने के लिए बता रहे हैं। अधिकांश कार्यालयों ने पहले से ही घर रहने और वहां से काम करने की घोषणा की। बहुत से लोग सोचते हैं कि घर से काम करने का मतलब है पृष्ठभूमि में टेलीविजन के साथ पजामा में बैठना। यह परिदृश्य सत्य नहीं है। जब हम कार्यालय में काम करते हैं तो हम आमतौर पर अपने बॉस को रिपोर्ट करते हैं। लेकिन घर से काम करते समय हम सबसे अधिक समस्या का सामना करते हैं जो प्रेरणा की कमी है। आज मैं आपको विवरण में बताऊंगा कि आपको अपने कार्यस्थल को कैसे सजाना चाहिए और एक कार्यालय के रूप में पूरी तरह से काम करने के लिए प्रेरित रहना चाहिए।

1. अंतरिक्ष का चयन: पहला बिंदु मैं कहूंगा कि घर से काम करते समय प्रेरित रहें एक विशिष्ट स्थान का चयन करें। अपने कार्यस्थल को अपने कार्यालय डेस्क की तरह बनाने की कोशिश करें। अगर आपको लगता है कि आज आपको सोफा और काम पर कर्ल किया जाएगा। फिर आप निश्चित रूप से गलत निर्णय ले रहे हैं। यहां तक ​​कि अपने बिस्तर में भी काम नहीं करते हैं।

2. दिन के लिए खुद को तैयार करें: सफल लोगों की जीवनशैली को पढ़ते हुए आप देखेंगे कि वे एक स्वस्थ शरीर और अच्छी तरह से सजाए गए कपड़े बनाए रखेंगे। हम में से कई लोग सोचते हैं कि बैकग्राउंड में सुकून भरे संगीत के साथ पजामा में बैठकर घर से काम करते हुए। लेकिन यह सच नहीं है। सबसे अच्छा तरीका अपने आप को तैयार कर रहा है जैसे आपने आपको कार्यालय के लिए तैयार किया। जल्दी उठो, अपने आप को तैयार करो जैसे तुमने अपने आप को ऑफिस के लिए तैयार किया। फिर काम के लिए अपने निर्धारित स्थान पर जाएं। आप दिन के लिए अपने काम करने की सूची को नीचे करना चाहते हैं।

3. अपने कामों को शेड्यूल करें: जब आपने कार्यालय में काम किया था तो आपने अपना दैनिक कार्यक्रम बनाया था। आपने अपनी कुल टू-डू सूचियाँ भी बनाईं। अब घर से काम करते समय प्रक्रिया को भी बनाए रखें। ऐसा मत सोचो कि सिर्फ कुछ दिनों के लिए आप घर से काम करेंगे। यदि यह सिर्फ एक सप्ताह के लिए है तो उस सप्ताह के लिए अपना शेड्यूल भी तैयार करें। अपने दैनिक कार्य समय को ठीक करें। ज्यादातर मामलों में, हम घर से काम करते समय एक लंबा ब्रेक लेते हैं। यह मत करो। मध्याह्न ब्रेक की अवधि के लिए अपना समय तय करें और यह भी बताएं कि आप दिन के लिए किस समय घड़ी निकालेंगे।

4. रोशनी के साथ काम करना: यह खंड विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जो दिन भर कंप्यूटर के सामने काम करते हैं। क्या आप सोच रहे हैं कि खिड़कियों के माध्यम से प्राकृतिक प्रकाश आपके लिए पर्याप्त प्यारा है? हां, जाहिर है कि यह है। लेकिन यह आपके कंप्यूटर स्क्रीन पर चकाचौंध का कारण भी बन सकता है। इससे आपकी आंख को नुकसान हो सकता है। यदि विंडोज़ आपके लाभ के लिए काम करती है और दृश्य विचलित नहीं कर रहा है, तो यह बहुत अच्छा है। यदि नहीं, तो ब्लाइंड खींचें और लाइट स्विच पर फ्लिप करें।