कोरोनावायरस कोविद -19: सत्य, लक्षण और इसके खिलाफ खुद की रक्षा कैसे करें

कोई भी अन्य वायरस, युद्ध, प्राकृतिक आपदा या अन्य समान प्रतिकूलता बहुत लंबे समय तक इस तरह से शक्तिशाली ध्यान आकर्षित करने में कामयाब नहीं हुई है। यह प्रश्न कि हमें वास्तव में क्या ध्यान देने की आवश्यकता है, यह जटिल है (क्योंकि कई चीजें हैं जो हम कालीन के नीचे झाड़ू लगा रहे हैं)। लेकिन यह आश्चर्यजनक नहीं है कि हम धीमा रहने के लिए मजबूर हैं, घर पर रहते हैं, और (उम्मीद है) इस बात पर ध्यान दिए बिना कि क्या महत्वपूर्ण है, क्या मूल्यवान है और क्या हमारे जीवन को व्यतीत करने के लायक है, बिना विचलित हुए। बेशक, अगर हम इस मूल्यवान समय को प्यारे पिल्लों को देखने और फेसबुक पर बेवकूफ वीडियो पोस्ट करने पर बर्बाद करते हैं, तो वास्तव में क्या मायने रखता है, इस पर ध्यान देने के बजाय, हम गंभीरता से इस बिंदु को याद कर रहे हैं।

तो कोरोनावायरस या कोविद -19 क्या है?

खैर, विशिष्ट होने के लिए, कोरोनविर्यूज़ जैविक वर्गीकरण प्रणालियों के अनुसार वायरस के एक बड़े परिवार को संदर्भित करते हैं। यह परिवार आम सर्दी की तरह मनुष्यों में कई ज्ञात बीमारियों के लिए जिम्मेदार है। यह श्वसन की बूंदों के माध्यम से फैलता है, जो एक संक्रमित व्यक्ति के मुंह से निकलने वाली बूंदें हैं जो अन्य लोगों द्वारा हवा के माध्यम से या सीधे संपर्क द्वारा प्रसारित हो सकते हैं।

हालांकि, यह कोरोनोवायरस जिसे कोविद -19 के रूप में जाना जाता है, एक नया तनाव है जिसे कभी भी मनुष्यों में पहचाना नहीं गया है और अब यह कहर पैदा कर रहा है।

लक्षण

इस वायरल संक्रमण के सामान्य लक्षण बुखार, खांसी और श्वसन प्रणाली से संबंधित लक्षण हैं जैसे सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ। अपने सबसे गंभीर रूप में, यह एसएआरएस, गुर्दे की विफलता, निमोनिया और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

कोविद -19 से खुद को कैसे बचाएं

हाथ प्रक्षालक:

हैंड सैनिटाइज़र, ज्यादातर अल्कोहल (विशेष रूप से आइसोप्रोपिल अल्कोहल) होते हैं, साथ में कुछ कम करनेवाला और कुछ तेलों (सुगंध के उद्देश्य के लिए) होते हैं।

हैंड सैनिटाइज़र को सतहों पर मौजूद रोगाणुओं को मारने में सक्षम गुण साबित हुए हैं और यह सूक्ष्म जीव-हत्या की संपत्ति सैनिटाइज़र को उनमें मौजूद अल्कोहल द्वारा दी गई है।

यद्यपि बहुत महत्व का है, विशेष रूप से दुनिया भर में विनाश का कारण बनने वाले कोरोनावायरस की वर्तमान समस्या के दौरान, सैनिटाइज़र का उपयोग इस बात को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए कि कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन के साथ हाथों की नियमित और उचित धुलाई को प्राथमिकता दी जानी चाहिए क्योंकि यह सबसे अच्छा तरीका है हमारे हाथों और हाथों पर मौजूद कीटाणुओं को मारने के लिए साबुन और पानी के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

मास्क पहनना:

चूंकि वायरस को सांस की बूंदों के माध्यम से फैलने की सूचना मिली है, इसलिए लोगों के लिए इस खतरनाक वायरस के खिलाफ खुद को सुरक्षित रखने के लिए मास्क दान करना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।

लेकिन साथ ही, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि लोगों को संक्रमित होने का संदेह होने पर केवल मास्क पहनना चाहिए और वे जहां कहीं भी जाएं, उन्हें इसे पहनना जरूरी नहीं है। स्वस्थ लोगों को हमेशा मास्क पहनना अनिवार्य करने की कोई आवश्यकता नहीं है और मास्क खरीदने से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लिए मास्क की कमी हो रही है, जिन्हें इसकी अधिक आवश्यकता होती है क्योंकि वे हमेशा संक्रमित लोगों के संपर्क में रहते हैं।

इसलिए हमेशा मास्क न पहनें, लेकिन संक्रमित होने या संदिग्ध होने के संपर्क में आने पर इसे जरूर पहनें।

स्वस्थ आहार:

आहार मानव जीवन का मूल हिस्सा है और इसलिए यह एक हाइप स्टेटमेंट नहीं है कि मानव शरीर के विषय में सब कुछ आहार के आसपास घूमता है।

इसलिए, कोरोनावायरस के खिलाफ लड़ाई में, कच्चे मांस, कच्चे अंडे या यहां तक ​​कि कच्ची सब्जियां नहीं लेने के लिए हमेशा ध्यान रखें और अपने भोजन को अच्छी तरह से पकाएं और सफेद चीनी से बचें।

दूसरे, कोई ऐसा भोजन ले सकता है जो हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है जैसे कि विटामिन-सी (नारंगी, आंवला, आदि), अदरक, लहसुन, नारियल का तेल, अजवायन, तुलसी, नट्स और बादाम, काजू, कद्दू के बीज, सूरजमुखी से भरपूर भोजन का सेवन बीज।

जनता के लिए जारी किए गए बुनियादी सुरक्षा सुझावों में नियमित और उचित हाथ धोना, मांस को अच्छी तरह से पकाना, जबकि छींकना आपकी नाक और मुंह को ढंकता है और किसी भी तरह के संपर्क से बचने के लिए कोरोनोवायरस के लक्षण दिखाता है।

दिन के अंत में, यह इस दुनिया के लोगों द्वारा मन और उद्देश्य की एकता के साथ रोग को रोकने के लिए बहुत इच्छाशक्ति और जबरदस्त प्रयास करता है। कम से कम हम इस दुनिया के नागरिकों के रूप में कर सकते हैं कि हमारे नेताओं की सलाह पर ध्यान दें और संक्रमण की श्रृंखला को तोड़ने के लिए घर पर रहकर हमारी सरकार के स्वास्थ्य निर्देश का पालन करें।

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