दूरदराज के कार्यकर्ता के रूप में अकेलापन और हताशा का मुकाबला

घर से काम करना सभी पजामा और कॉडली कप कॉफी नहीं है। इसमें बहुत मेहनत - और अकेलापन शामिल हो सकता है।

एंड्रयू नील द्वारा फोटो अनस्प्लैश पर

द्वारा: ईबी जॉनसन

क्या आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जिन्होंने अचानक खुद को ऑनलाइन या रिमोट के काम की दुनिया में उलझा हुआ पाया है? हम आधिकारिक तौर पर सामाजिक गड़बड़ी के युग में रह रहे हैं, और इसका मतलब है कि हम में से पहले से कहीं अधिक आभासी हो रहे हैं। घर से काम करना शक्तिशाली और मुक्त हो सकता है, लेकिन यह निराशाजनक भी हो सकता है। यदि आपने खुद को नीचे पाया है, तो अपने नए काम करने की परिस्थितियों के साथ फ्रिज़्ड या अन्यथा जला हुआ है - निराशा न करें। आप थोड़ी दृढ़ता के साथ फिर से चार्ज ले सकते हैं और उत्पादक बन सकते हैं और जान सकते हैं कि कैसे।

नई पेशेवर वास्तविकताओं को आपको उन चीजों को प्राप्त करने से पीछे न छोड़ें जो आपको प्राप्त करने की आवश्यकता है। अपने काम से घर की दिनचर्या का प्रभार ले लो और जीत हासिल करने के लिए ट्रैक पर वापस जाओ जो आपको महसूस कर सकता है जैसे कि आप अभी भी यह सब का हिस्सा हैं। हालांकि ऐसा लगता है कि दुनिया ने मुड़ना बंद कर दिया है ... यह नहीं है। समय पर मार्च करता है और हम करते हैं। आप अपने आप को हरा पाने की अनुमति दे सकते हैं, या आप अपने और अपने सहकर्मियों के बारे में अधिक जानने के लिए यह नया अवसर ले सकते हैं, जो आप पहले कभी नहीं जानते थे। यह सब कुछ रचनात्मक हो रहा है और आपकी नाक को ग्रिंडस्टोन तक डाल रहा है।

जब दूरस्थ कार्य वह नहीं है जिसकी आपने कल्पना की थी।

यह जिंदा होने का एक अजीब समय है और यह दिन के हिसाब से अजनबी हो रहा है। मुख्य रूप से हम सभी नए परिवर्तनों के बीच घर से काम करने की आवश्यकता में एक नया उछाल है। अधिक लोग पहले से कहीं अधिक दूर से काम कर रहे हैं, लेकिन उस की वास्तविकता काफी चौंकाने वाली या चिंताजनक हो सकती है जब आप इसके लिए अभ्यस्त नहीं होते हैं। हम जो सोच सकते हैं, उसके बावजूद, घर से काम करना सभी पजामा और गद्देदार कॉफी नहीं है। यह कठिन काम है, और इससे उबरने के लिए बहुत व्याकुलता है।

जब आप घर से काम करते हैं, तो न केवल आपको काम के दिन के सामान्य दबावों से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है - आपको अपने सामान्य जीवन के वातावरण के दबावों से भी निपटना होगा। घर से काम करने का मतलब है कि बच्चों और पालतू जानवरों के साथ काम करना और इन-टो में पार्टनर बनाना। इसका अर्थ है अजीब घंटे रखना या अजीब जगहों पर अजीब उपकरणों से काम करना।

यदि आप घर से काम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। दुनिया भर में लाखों लोग खुद को काम से घर की दुनिया में एक गहरी डुबकी लगा रहे हैं, और कई लोग शारीरिक कार्य स्थल और आभासी एक के बीच कूदने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। आप दर्द को बढ़ा सकते हैं और अपने आप को उत्पादकता में वापस ला सकते हैं, लेकिन यह इच्छाशक्ति लेता है और इसमें बहुत अधिक रचनात्मकता होती है। ध्यान केंद्रित रहने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। केवल एक चीज जो आप गलत कर सकते हैं, वह है कि काम न करने वाले रास्तों पर चलना।

घर से काम करने के लिए स्विच बनाने की कठिनाइयों।

जब हम घर से काम कर रहे होते हैं, तो जब हम एक फ्रिजी बस स्टॉप पर जा रहे होते हैं, तो इसकी वास्तविकता बहुत अलग होती है। यदि आप एक नई कार्य-गृह स्थिति से सामना कर चुके हैं, जो आदर्श से कम साबित हो रहा है, तो यह आमतौर पर होता है क्योंकि आप ध्यान भटका रहे हैं, बढ़त का नुकसान, और कई अन्य सूक्ष्म कुंठाएं जो इसे कठिन बना देती हैं समारोह।

बृहत् विक्षेप

घर से काम करने के सबसे बड़े डाउनसाइड्स में से एक विचलित करने की संख्या है जो पर्यावरण प्रदान करता है। हमारे कार्य वातावरण अपेक्षाकृत बाँझ स्थान हैं, प्रमुख समय-बेकार से मुक्त हैं जो हमें अन्यथा ट्रैक से हटने या फ़ोकस खोने का कारण बनाते हैं। जब आप घर से काम कर रहे हों, तब भी, बच्चे, पालतू जानवर, साथी, प्राणी आराम (जैसे कि नेटफ्लिक्स, पजामा, जंक फूड, और आपका काउच) और यहां तक ​​कि FOMO की भावनाएं भी घर पर काम करते समय आपको सही ट्रैक पर चला सकती हैं। या केवल एक या दो से अधिक समय तक ध्यान बनाए रखने का प्रयास।

धार खोना

पर्यावरण में बदलाव के कारण, और प्राथमिकताओं और अपेक्षाओं दोनों में बदलाव के कारण - आप खुद को महसूस कर सकते हैं जैसे कि जब आप दूरस्थ काम करते हैं तो आप अपनी बढ़त खो रहे हैं। हो सकता है कि आपको उन्हीं चुनौतियों का सामना करने के लिए नहीं कहा जा रहा हो और यह आपके आसपास के अन्य लोगों के सोचने, प्रतिक्रिया देने या प्रतिक्रिया करने के तरीके पर प्रभाव डाल रहा हो। शायद आपको लगता है जैसे आपके कौशल किसी तरह "नरम" हो रहे हैं।

समय प्रबंधन

घर से काम करते समय अपने समय का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब खेलने में बच्चों जैसी चीजें होती हैं। समय प्रबंधन (सर्वोत्तम दिनों में) के लिए इच्छाशक्ति की एक बड़ी शक्ति की आवश्यकता होती है, साथ ही तंग-प्राथमिकताकरण और निर्बाध ध्यान केंद्रित करना होता है। एक बॉस का पालन करने के बजाय जो आपके कंधे पर मंडराता है, आपको अपना खुद का बॉस बनना होगा और यह पता लगाना होगा कि आप दोनों अपने आप को कैसे प्रबंधित करेंगे और काम करेंगे।

अलगाव

अभी हम सब अलग-थलग हैं, लेकिन यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए सच है जो बड़े कार्यालयों या कसकर काम करने वाले रिक्त स्थान में काम करते हैं। आपका कार्य परिवार आपके लिए वास्तविक परिवार बन सकता है, और आपके सहकर्मी एक बुनियादी साउंडिंग बोर्ड से आपके बाहरी जीवन में समर्थन के वास्तविक स्तंभों तक सब कुछ प्रदान कर सकते हैं। जब आप एक ही लोगों को देखने के लिए हर रोज काम पर जाते हैं, तो यह आपको विशेष रूप से अलग-थलग महसूस कर सकता है जब आपके पास अब उस पर भरोसा करने के लिए नहीं है। अकेलापन घर से काम करने का एक सामान्य दुष्परिणाम है, लेकिन यह सबसे आसानी से जुझने वाला भी है।

निराश कार्य भार

जब आप घर से काम कर रहे हों, तो अपने आप को अधिक से अधिक विकर्षणों के लिए संभालें (सुनिश्चित करें) लेकिन आपको समय-समय पर अधिक से अधिक निराशा के लिए तैयार रहना होगा। आप अपनी ओर से या अपनी टीम के सदस्यों की ओर से अधिक गलतियों को नोटिस कर सकते हैं। आप संचार में एक पर्ची या कमांड की सामान्य श्रृंखला में एक स्लाइड भी देख सकते हैं। इससे निराश काम का बोझ, और इससे भी ज्यादा निराश बॉस और सहकर्मी हो सकते हैं। कोई अपना कूल खो सकता है, और यह आप हो सकते हैं। इसे स्वीकार करना सीखें और इसे जाने दें।

गलत सेटअप

कार्यस्थल होने के लाभों में से एक अक्सर उपकरण और उपकरण हैं जो वे प्रदान करते हैं। व्यवसाय अतिरिक्त-आकर्षक कंप्यूटर और उच्च गति के इंटरनेट जैसी शीर्ष चीजों को वहन कर सकते हैं। जब रिमोट से काम करने की बात आती है, तो वे चीजें हमेशा कमजोर नहीं होती हैं। इसलिए हमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना होगा और बेहतरीन तरीके से चीजों को हासिल करना होगा जो हम (असफलताओं के बावजूद) कर सकते हैं। समायोजित करें। आप जो कर सकते हैं, वह मांगें इसे अपनी क्षमता के अनुसार सबसे अच्छा काम करें।

सीमा उल्लंघन

जितना अधिक आप घर से काम करते हैं, उतना ही अधिक धुंधला आपके कार्य-जीवन संतुलन के बीच बन सकता है। जब हम घर से बाहर काम करते हैं, तो काम पर काम और घर पर अपने व्यक्तिगत जीवन को बनाए रखना काफी आसान होता है। हालांकि, एक ही भौतिक स्थान पर कब्जा? ठीक है, कि जब काम और जीवन के बीच की रेखा विलीन होने लगती है और आप खुद को सीमाओं को धकेलते हुए पाते हैं और अपने पेशेवर दबावों को अपने व्यक्तिगत रिश्तों पर हावी होने देते हैं।

कैसे दूर से काम करना वास्तव में आपके जीवन को बेहतर बना सकता है।

इसकी चुनौतियों के बावजूद, दूरस्थ रूप से काम करने से कई लाभ हैं। बढ़ी हुई स्वतंत्रता से लेकर बेहतर रिश्ते और अपने पैसे बचाने की अधिक क्षमता - घर से काम करना एक शानदार अनुभव है जब आप इसे सही होने के बारे में गंभीर होते हैं।

आजादी बढ़ी

एक हद तक, आप अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं और कहते हैं कि क्या हो रहा है और घर से काम करते समय आप अपने कार्य दिवस को कैसे संभालते हैं। क्यूबिकल 2 में कैथी के साथ कोई और छोटी बात नहीं है; यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी पीठ नहीं दिख रही है कि बॉस आपको इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए नहीं देख रहा है। आपका कार्यालय वह बन सकता है जो आप चाहते हैं कि वह हो, और आप अन्य लोगों के आसपास कभी भी आराम कर सकें और खुद से अधिक हो सकें। घर से काम करने में स्वतंत्रता है, लेकिन आपको इसे देखने के लिए तैयार रहना होगा।

अधिक वित्तीय सुरक्षा

जब हम घर से काम करने के लिए स्विच बनाते हैं, तो हम वास्तव में पैसे बचाते हैं, और जब हम उस सामाजिक पहलू को खो देते हैं, जो हमारे कार्यस्थलों को प्रदान करता है, तो हम एक बड़ा आराम प्रदान कर सकते हैं। आप पेट्रोल की लागतों में और आगे बढ़ने के लिए लगातार यात्राओं पर पैसे बचाते हैं, और जब आप तैयार होते हैं और शहर भर में ड्राइव करते हैं। इसके अलावा, आप दोपहर के भोजन, कॉफी और अन्य सभी "बहाना खरीद" जैसी चीजों पर पैसा बचाते हैं, हम अक्सर किसी भी दिन खुद को बनाते हुए पाते हैं।

बेहतर फोकस

हालांकि यह इसके बारे में हमारी शुरुआती भावनाओं के विपरीत हो सकता है, लेकिन दूरस्थ रूप से काम करना वास्तव में आपका ध्यान बढ़ाने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। हमारे कार्यस्थल बहुत सारे विक्षेप प्रदान कर सकते हैं, और यह सहकर्मियों और आवश्यक गतिविधियों (जैसे बैठकों) के रूप में आता है, जो हमारे समय और उत्पादकता में शामिल हैं। घर में, हमारे वातावरण पर हमारा बहुत अधिक नियंत्रण होता है, और जब हम काम करते हैं और कैसे करते हैं, इस पर हमारा बहुत अधिक नियंत्रण होता है। जब हम इस पर टैप करते हैं, तो हम फोकस के शक्तिशाली नए रास्ते अनलॉक कर सकते हैं जो हमें तेजी से और अधिक कुशलता से काम करने में मदद करते हैं।

बेहतर हुए रिश्ते

आप पा सकते हैं कि दूरस्थ रूप से काम करना आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों संबंधों में बड़े सुधार के बराबर है। जब यह "कार्यालय" से हमारे दोस्तों की बात आती है, तो हम जो बॉन्ड साझा करते हैं, वह हमारी टीम परियोजनाओं या कार्यों के परिणामस्वरूप तनाव से भरा हो सकता है। जब आपके पास थोड़ी और दूरी होती है (जैसे कि दूरस्थ रूप से काम करना), तो यह आपके द्वारा एक दूसरे को देखने के तरीके में सुधार कर सकता है और आपके द्वारा सम्पन्न होने वाले कार्य के बारे में संवाद करने के तरीके में सुधार कर सकता है।

काम से घर के खेल का मास्टर कैसे बनें।

दूरस्थ काम की इस नई दुनिया को आपको निराश न होने दें। यदि आप चीजों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, या उन कार्यों से निपटने में एक कठिन समय है जो आपकी नई दिनचर्या के लिए महत्वपूर्ण हैं, तो अपने काम करने के तरीके को संभालने के बारे में सक्रिय रहें। अपनी उत्पादकता का पता लगाएं और विचलित होने से रोकने के लिए आपको नीचे लाएं। रचनात्मक बनें और अपने नए दूरस्थ कार्य प्रवाह में टैप करें।

1. कार्यालय शिष्टाचार के लिए छड़ी

जो लोग अपने पैर की उंगलियों को "घर से काम" पानी में पहली बार बांध रहे हैं, आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे कि खाली जगह से गिर रहे हैं। हमारे पेशे प्रदान करने वाली संरचना एक सुविधा हो सकती है, लेकिन वे हमें ध्यान और दिशा भी प्रदान कर सकते हैं। जब हम अचानक केवल अपने आप को (और हमारी सफलताओं या विफलताओं) का सामना करने के दिन के साथ सामना करते हैं, तो इसे यथासंभव सामान्य के करीब खेलने में मदद मिल सकती है, और यह कार्यालय शिष्टाचार से चिपककर शुरू होता है।

आप कार्यालय में उपयोग किए जाने वाले शिष्टाचार से चिपके रहेंगे, और आपके मस्तिष्क (कार्य मोड में) के लिए उपयोग किए जाने वाले दैनिक पैटर्न का पालन करने का प्रयास करेंगे। कुछ के लिए, यह उठना, कपड़े पहनना और एक ही कप कॉफी के साथ एक ही समय में बैठना हो सकता है। दूसरों के लिए, इसका मतलब हो सकता है एक वीडियो मीटिंग लेना और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सामान्य रूप और शिष्टाचार के लिए सही रहना।

अपने वर्तमान भौतिक वातावरण को जिस तरह से देखा है उसी तरह से अपने वर्तमान वातावरण को देखते हुए अपने मस्तिष्क को चकरा देने की कोशिश करें। “कार्य समय” क्या है और “घर का समय” उन पैटर्न और रास्तों के लिए सही है जो हर दिन चलने के लिए उपयोग किए जाते हैं (आलंकारिक रूप से) के बीच अपने दिमाग को आसान बनाने के लिए ध्यान केंद्रित करें। यदि आपको जल्दी उठने और धुले जाने की आदत है - तो ऐसा करें। इस अवसर को अपने आप को (और अपने काम) पॉट में जाने के लिए न लें।

2. अपनी उत्पादकता के साथ प्रयोगात्मक प्राप्त करें

संभावना है, आप काम में इतना समय बिताते हैं कि आप इमारत को अंदर और बाहर जानते हैं - साथ ही सभी संभावित स्थानों पर आप दिन के दौरान विचलित या बच सकते हैं। आप काम में अधिक उत्पादक हैं क्योंकि कम विक्षेप होते हैं और आपके उत्पादकता उपकरण आसानी से हाथ में आ जाते हैं। घर पर, यह थोड़ा अधिक तरल है, इसलिए अपने दूरस्थ कार्य संबंध को बेहतर बनाने का एक तरीका यह है कि आप अपनी उत्पादकता और जिस तरह से आप काम करते हैं, उसके साथ प्रयोगात्मक हो।

घर के विभिन्न क्षेत्रों में काम करने की कोशिश करें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने शेड्यूल को पूरा करने की कोशिश करें और जब आप अधिक कुशल और "ऊपर" महसूस कर रहे हों तो कार्यों को पूरा करें। अगर कपड़े पहनना और रसोई की मेज पर बैठना आपको अपने टू-डू के माध्यम से हवा देने में मदद करता है, तो कोशिश करें। यदि आप अपने बिस्तर में, बनाम सोफे पर बेहतर काम करते हैं, तो इसके बजाय उस विकल्प के लिए जाएं।

उत्पादकता जल का परीक्षण करने के बारे में वास्तव में कोई सही या गलत तरीका नहीं है। अगर आपको लगता है कि कुछ अच्छा लगता है, तो इसे आजमाएं। अगर आपको लगता है कि यह बहुत बड़ा विक्षेप साबित होने वाला है - नहीं। आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते हैं, इस पर कोई मुश्किल-और-तेज़ हैंडबुक नहीं है (आपकी कंपनी प्रदान कर सकने वाली किसी भी कार्यपुस्तिका को छोड़कर)। अलग-अलग घंटों में काम करने, या अपने घर के विभिन्न कमरों में काम करने का प्रयोग। एक झपकी के बाद, एक के बिना आपकी उत्पादकता का क्या होता है देखें। जब आप घर से काम कर रहे होते हैं तो दुनिया आपकी सीप होती है। उसे बाहर की कोशिश करो। देखें कि वह कैसा महसूस करती है।

3. काम के बाहर टीम के साथियों के साथ जुड़ें

फोन या कंप्यूटर की स्क्रीन के माध्यम से ठंड (और अक्सर मुश्किल से समझना) के माध्यम से कार्य संबंध बनाए रखना कठिन है। हम में से बहुत से लोग कार्यस्थल के बाहर अपनी टीम को नहीं जानते हैं, और जो नागरिक, जुड़े और एक ही लक्ष्य पर केंद्रित रहने के लिए चीजों को और भी कठिन बना सकते हैं। इसका मुकाबला करने का एक तरीका यह सीखना है कि आपके सहकर्मी काम से बाहर कौन हैं ... सभी इंटरनेट और सामाजिक सुरक्षा नियमों की सुरक्षा के माध्यम से।

यदि आपने अपने आप को एक बड़े या विस्तारक प्रोजेक्ट पर काम करते हुए पाया है, तो केवल काम, काम, काम पर ध्यान न दें और विवरणों का ध्यान रखें। अपने सहकर्मियों के साथ वास्तव में मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करने के लिए देखें ताकि आप किसी भी अनिवार्य रूप से कठिन समय से पहले करुणा और समझ बनाए रख सकें।

अपनी टीम के साथ मित्रता प्राप्त करने के लिए बहुत समय नहीं लगता है, और इसे आपके व्यक्तिगत जीवन का उल्लंघन नहीं करना पड़ता है। मित्र अनुरोध भेजना शुरू न करें और अंतहीन ज़ूम लूप में फंसने के बारे में चिंता न करें। एक निजी फेसबुक समूह शुरू करें और अपने दोस्तों को इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करें। इसी तरह, Reddit और यहां तक ​​कि Instagram के पास ऐसे विकल्प हैं जो आपको निजी तौर पर, या "मित्रों" के समूह के साथ फ़ोटो और वीडियो साझा करने की अनुमति देते हैं। यदि इनमें से कोई भी आपके स्वाद के लिए नहीं है, तो स्लैक में एक "फ़न" चैनल स्थापित करने पर विचार करें, और इसे आइस-ब्रेकर से भरें जो सभी को बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करें।

4. एक रिमोट-वर्क मॉर्टिशियन बनें

जब हम घर से काम करना सीखते हैं, तो सबसे अच्छी और बड़ी चीज़ों में से एक है, कार्य-सूची पोस्टमार्टम का स्वामी बनना। जब आप काम करने के तरीके में तालमेल बिठाते हैं, तो यह देखना महत्वपूर्ण होता है कि क्या काम करता है और क्या नहीं। एक पोस्टमार्टम सिर्फ यह अवसर प्रदान करता है, और यह भी महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि हम पेशेवर के रूप में कौन हैं, और जो हमें टिक (उत्पादकता-वार) बनाता है।

अपने काम के पैटर्न पर नियमित पोस्टमार्टम करने की आदत डालें और वे प्रमुख परियोजनाओं या कार्यों को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। प्रत्येक दिन के अंत में, अपने दिन को वापस देखने के लिए 10 से 15 मिनट का समय लें। जो अच्छा काम किया है, उस पर ध्यान दें, या इससे आपको काम करने में मदद मिली। इसी तरह, ध्यान भटकाने वाली चीज़ों या चीज़ों पर नज़र रखें जो आपको पाठ्यक्रम से बाहर करने में योगदान करती हैं।

चीजों की अधिक से अधिक योजना में, इन छोटे चेक-इन को करने से अधिक खुलासे हो सकते हैं। न केवल दैनिक पोस्ट-मॉर्टम हमें छोटे विवरणों को उजागर करने में मदद करते हैं, बल्कि बड़े सुधारों को समान करते हैं, लेकिन साथ ही साथ बड़े विस्तार वाले पोस्टमॉर्टम के लिए भी कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, प्रत्येक 2 सप्ताह या 2 महीनों में आप पेशेवर रूप से कहाँ हैं, यह जाँचने में मदद मिल सकती है, जहाँ आप महसूस कर रहे हों और जहाँ आप करियर में हैं। क्या यह बदलाव करने का समय है? क्या यह अंततः आप पर शाखा लगाने का समय है? ये सभी चीजें हैं जिन्हें छोटे, वृद्धिशील सुधार गहरे-गोता में महसूस किया जा सकता है।

5. अपनी जवाबदेही बनाएं

जब यह रिमोट काम करने वाले खेल की बात आती है तो जवाबदेही एक बड़ी होती है। उन कारणों में से एक है कि हम अपने घरों में बनाम कार्यालय में बहुत अधिक उत्पादक हैं क्योंकि हम काम पर बहुत अधिक जवाबदेह हैं। आपका बॉस वहाँ देख रहा है कि आप क्या करते हैं; आपके सहकर्मी आपके चारों ओर हैं, और यदि आप लाइन से बाहर जाते हैं या गलती करते हैं तो आपको ठीक करने के लिए तैयार हैं। वे आपको जवाबदेह ठहराते हैं, इसलिए आपको यह सीखना होगा कि घर पर खुद को जवाबदेह कैसे रखा जाए।

रचनात्मक हो जाओ, और यह काम करने की बात आने पर अपनी और अपनी इच्छाशक्ति पर भरोसा करना सीखो। टाइम-बॉक्स प्रत्येक कार्य जिसे आप (समय के आगे) समझ कर पूरा करना चाहते हैं कि प्रत्येक कार्य को कितना समय लगेगा। ट्रैकर्स और अलार्म का उपयोग करें, और काम के लिए कैलेंडर को बाहर ब्लॉक करें और समान रूप से तोड़ता है। कार्य को अपने सबसे अच्छे दोस्त को सूचीबद्ध करें और चीजों की जाँच करें क्योंकि आप उनसे निपटते हैं।

स्लैक पर या किसी अन्य परियोजना प्रबंधन सॉफ्टवेयर टूल जैसे ट्रेलो, फ्रीडकैंप, आदि में एक दोस्त या अपने सहकर्मियों के साथ दैनिक रूप से अपनी उपलब्धियों को साझा करना शुरू करें। अपने लिए एक जवाबदेही प्रणाली स्थापित करने के बारे में जाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, लेकिन यह जरूरी है कि आप ऐसा करें। ताकि आप महत्वपूर्ण समय सीमा, बैठकों या अन्य पेशेवर अवसरों को याद न करें जो चल रहे हों। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप पीछे न हों और आपके द्वारा खोदे गए छेद से किसी तरह की तलाश कर रहे हों। अपनी स्वयं की जवाबदेही बनाएं और अन्य लोगों पर प्रतीक्षा करना बंद करें जो आपके द्वारा उत्पादित कार्य के लिए जिम्मेदार हैं।

6. जिम्मेदारियों पर स्पष्ट हो जाओ

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो किसी टीम के साथ दूरस्थ रूप से काम कर रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप सीखें कि विवरणों के बारे में कैसे स्पष्ट किया जाए और क्या किया जाना चाहिए। जब यह एक दूरस्थ टीम बनाने या घर से अपने सहकर्मियों के साथ बातचीत करने की बात आती है, तो इसमें अस्पष्टता के लिए कोई जगह नहीं है; आपको हर बार बारीकियों पर स्पष्ट होने की जरूरत है, और जब यह आपकी टीम के साथ काम पूरा करने की बात आती है तो विवरणों पर ध्यान देना बंद कर दें।

यदि कोई ऐसा कार्य है जिसे करने की आवश्यकता है, तो संबंधित टीम के सदस्यों को एकमुश्त संबोधित करें, और गलतफहमी के लिए समय या स्थान न छोड़ें। अपने साथी या अपने बच्चों के साथ उनके जैसा ही स्पष्ट रहें। उनसे बात मत करो, लेकिन उन्हें जितना चाहें उतना विस्तार दें। उन प्रश्नों को पूर्वानुमानित करने का प्रयास करें जो वे पूछ सकते हैं, और फिर वे करने से पहले उस जानकारी को प्रदान करें।

जिम्मेदारियों के बारे में स्पष्ट होने से यह काम करना आसान हो जाता है, और हमें टकराव, निराशा या गलतफहमी को खत्म करने में मदद मिलती है। जब आप अपने आस-पास के लोगों के साथ इस स्तर पर होते हैं, तो यह उन्हें आपके साथ स्तर के लिए प्रोत्साहित करता है - और आपको उसी स्तर पर ध्यान और विस्तार देता है जो आपने उन्हें दिया था। दक्षता सब कुछ है जब यह आपके नए दूरस्थ कार्य जीवन के प्रबंधन की बात आती है।

7. एक दिनचर्या बनाए रखें

ऊपर और सब कुछ से परे, रिमोट काम के साथ संघर्ष करते समय आप अपने लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, किसी प्रकार की दिनचर्या को बनाए रखना है। यहां तक ​​कि अगर कोई सेट-एंड-फास्ट मीटिंग नहीं है, तो आपको उपस्थित होना होगा या समय सीमा पूरी करनी होगी, अपने लिए एक रूटीन सेट करना होगा और अपने काम को विंडोज़ और शेड्यूल के अनुसार करने की आदत डालनी होगी। आप जितना व्यवस्थित और नियमित रूप से अपनी दिनचर्या बनाते हैं, उतनी ही आसान चीजें बनती जाएंगी।

एक बार जब आप जानते हैं कि आप सबसे अधिक उत्पादक हैं (और कैसे) उन समय के अनुसार कार्यों को प्लॉट करते हैं और अपने सबसे अच्छे घंटों के साथ सिंक करते हैं। कार्यों के लिए यथार्थवादी ब्लॉक सेट करें, और उन्हें प्राथमिकता दें ताकि आप कम-महत्वपूर्ण चीजों को आसानी से छोड़ सकें जब सब कुछ अनिवार्य रूप से चलता है।

इसे खुद पर आसान लें, लेकिन खुद को फिसलने या आगे बढ़ने से पीछे न हटने दें। दूर से काम करने का अर्थ है, एक महान अर्थ में, अपने मालिक होने के नाते। खुद के साथ उस आंतरिक एकालाप को विकसित करें, और अपने आप को "बॉस" की तरह व्यवहार करें। अपने आप से अधिक मांग करें, और सम्मान की मांग करें; अपने काम के लिए और समय आपको अपने प्रियजनों के साथ बिताना होगा। जब दूरस्थ कार्य की बात आती है, तो रूटीन सभी के अंत और अंत के होते हैं। ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करके एक दिनचर्या बनाएं जो आपके लिए काम करे।

यह सब एक साथ डालें…

हम अजीब समय के माध्यम से रह रहे हैं, और इसके साथ दूरस्थ कार्य की नई वास्तविकता आती है। लाखों लोग पहली बार दूरस्थ कार्य पूल में अपने पैर की उंगलियों को डुबो रहे हैं, और इसके साथ वे कई अद्वितीय कुंठाओं का पता लगा रहे हैं जिनके लिए अद्वितीय और प्रतिबद्ध समाधान की आवश्यकता होती है।

यदि आप दूरस्थ कार्य की दुनिया के लिए नए हैं, तो कार्यालय दिनचर्या और शिष्टाचार को यथासंभव रखने की कोशिश करके शुरू करें। अपनी उत्पादकता के साथ प्रायोगिक प्राप्त करें और उन नई चीजों को आज़माएं जो आपको काम दिलाने में मदद करती हैं। यदि रसोई की मेज से काम करना विचलित को दूर करता है और आपको आसानी से उस कार्य-सूची के माध्यम से कटौती करने देता है - तो वह है जहाँ आपको काम करने की आवश्यकता है। आपके लिए काम करने वाले एक दूरस्थ कार्य दिनचर्या की स्थापना के बारे में जाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। एकमात्र गलत काम यह है कि हताशा में दीवार के खिलाफ अपना सिर पीटते रहना। प्रत्येक दिन के अंत में वापस खींच लें और पोस्टमार्टम करें। पता लगाएँ कि क्या काम नहीं किया, क्या किया और कल क्या बदलना चाहते हैं। यदि आप जवाबदेही के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो उस जवाबदेही मित्र बनें जिसकी आपको आवश्यकता है। टाइमर का उपयोग करें, अपने दिन को अवरुद्ध करें और अपने काम के कार्यों और अपने व्यक्तिगत कार्यों के लिए पर्याप्त समय छोड़ दें। घर से काम करने से बहुत फायदे होते हैं, लेकिन यह एक चुनौती भी हो सकती है। एक दूरस्थ कार्य दिनचर्या बनाएं जो आपके लिए काम करे और आपके साथ संघर्ष करना बंद कर दे।