कोचिंग: अपना जीवन सिद्धांत कैसे बनाएं

मैं सबसे हाल ही में दैनिक अनुष्ठान पढ़ रहा था: कैसे कलाकार मेसन करी द्वारा काम करते हैं, पूरे इतिहास में महान रचनाकारों की दिनचर्या और कामकाजी आदतों के बारे में एक अद्भुत पढ़ा। मेरा मानना ​​है कि कोचिंग विज्ञान पर आधारित एक कला है, जहाँ रचनात्मक सोच के लिए समय होना चाहिए और जो हम करते हैं उसमें महान बनने के लिए काम करना चाहिए।

1726 में, बेंजामिन फ्रैंकलिन ने संयुक्त राज्य अमेरिका के संस्थापक पिता में से एक, 20 साल की उम्र में अपने चरित्र को विकसित करने के लिए 13 गुणों की एक प्रणाली बनाई।

जैसा कि प्रसिद्ध कार्यकारी पीटर ड्रकर कहते हैं, "जो मापा जाता है, प्रबंधित हो जाता है" - फ्रेंकलिन प्रत्येक दिन के अंत में खुद का मूल्यांकन करेगा, प्रत्येक पुण्य के बगल में एक डॉट रखकर उसका उल्लंघन किया था। यदि वह अपनी पत्रिका को डॉट्स के बारे में स्पष्ट रख सकता है, तो वह पुण्य का जीवन जी रहा था।

प्रति वर्ष एक बार वह एक 13 सप्ताह प्रणाली समर्पित करेगा, प्रति सप्ताह 1 पुण्य पर ध्यान देने की बात समर्पित करेगा। इससे उन्हें अपने जीवन को अपने गुणों के साथ संरेखित करने में मदद मिलेगी, जितना बेहतर वह इस पर प्राप्त करेंगे उतना कम बार वे इसे प्राप्त करेंगे।

इनर बंपर ऑफ योर लाइफ

माइक डीसांती द्वारा न्यू मैन इमर्जिंग के अंश

अगर आपने कभी बच्चों को बॉलिंग करते हुए देखा है, तो वे अक्सर गटर में बंपर डालते हैं क्योंकि बच्चे बॉल को आगे बढ़ाते हैं। हम ऐसा क्यों करते हैं? हम ऐसा इसलिए करते हैं ताकि बच्चे को गेंदबाजी के रोल से कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन बंपर यह सुनिश्चित करता है कि वह कम से कम कुछ हिट करे। हमारे सिद्धांत हमारे जीवन के आंतरिक "बंपर" हैं।

उनके बारे में स्पष्ट होने से, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि जैसे-जैसे हम एक पूर्ण जीवन के अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, हम कुछ ऐसा करने के लिए बाध्य होते हैं जिस पर हम लक्ष्य कर रहे हैं। मार्ग। स्पष्ट सिद्धांतों के बिना, एक व्यक्ति स्पष्टता के साथ यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं होगा कि वह अपने निशान को हिट करने के लिए ट्रैक पर है या नहीं।

जैसा कि जोको विलींक कहते हैं, "अनुशासन स्वतंत्रता के बराबर है" - जब हमारे जीवन के लिए मार्गदर्शक सिद्धांत या गुण होते हैं तो हर निर्णय आसान हो जाता है।

बहुत बार हम बाहर के प्रभाव से चले जाते हैं, और हम उन्हें अपने सिद्धांतों पर समायोजित करने और संचालित करने की अनुमति देते हैं क्योंकि हमारी नींव पर्याप्त रूप से दृढ़ नहीं है।

विचार करने के लिए प्रश्न

  • मैं किस चीज के लिए तैयार हूं?
  • मैं किस चीज को छोड़ने के लिए तैयार हूं?
  • क्या मैं एक स्टैंड लेने के लिए तैयार हूँ?
  • आप अपने जीवन को किन 5 -10 सिद्धांतों के साथ निर्देशित करना चाहते हैं?
  • मेरे स्वयं के अंतिम संस्कार में - मैं कैसे चाहूंगा कि लोग मेरा वर्णन करें?
“कल्पना कीजिए कि एक महान जीवन के लिए आपको एक खतरनाक जंगल पार करना होगा। आप जहां हैं वहीं सुरक्षित रह सकते हैं और एक साधारण जीवन जी सकते हैं, या आप जंगल को पार करने के लिए एक भयानक जीवन का जोखिम उठा सकते हैं। आप उस विकल्प को कैसे प्राप्त करेंगे? ” - रे डालियो, प्रिंसिपल्स: लाइफ एंड वर्क

मेरे मार्गदर्शक सिद्धांत

इस पर विचार के हफ्तों के बाद, यहाँ मेरे जीवन के लिए मार्गदर्शक सिद्धांत हैं। ये सही नहीं हैं, लेकिन प्रगति के लिए एक इरादा है।

  1. विनम्रता - "समाज बढ़ता है जब बूढ़े आदमी पेड़ लगाते हैं जिनकी छाया में आप बैठने का इरादा नहीं करते हैं।" इसलिए मैं दूसरों के लिए विकास करने, देने, साझा करने के लिए एक जीवन जीने का इरादा रखता हूं।

2. काम नैतिक - "चरम उदाहरण का जीवन जीते हैं और आपके आस-पास के लोग अनजाने में पालन करेंगे।" इसलिए जब मैं अपने जीवन के अंत में पहुंचता हूं, तो मुझे यह बहुत डर होता है कि मैं केवल 80% तक ही जीवित रहा, जो मैं सक्षम था। मैं उस डर को जीतने के लिए हर दिन जागता हूं।

3. स्टूडेंट माइंडसेट - "किसी के पास खुद की महारत से ज्यादा छोटी या बड़ी कोई महारत नहीं हो सकती।" - लियोनार्डो दा विंसी। इसलिए मैं हर दिन सीखता हूं, और हमेशा नए कौशल प्राप्त करने और उन्हें रचनात्मक तरीकों से संयोजित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ तलाश करता हूं।

4. सादगी - "एक महान दिन तीन चीजें हैं: महान सादगी, प्रवाह की स्थिति में बिताया गया समय, जिन लोगों के साथ मैं प्यार करता हूं।" - जिम कॉलिन्स। इसलिए मैं अपने जीवन में केवल कुछ चीजें करने का इरादा रखता हूं - व्यायाम, सीखना, साझा करना, विचार करना, कोच करना / सिखाना और उन लोगों के साथ समय बिताना जिन्हें मैं प्यार करता हूं। बाकी बस अप्रासंगिक है।

साइड नोट: चीजें जो मैं नहीं करता हूं - टीवी देखें, समाचार देखें / पढ़ें। चीजें जो मैं अपने जीवन से कम से कम करने का इरादा रखता हूं - ड्राइविंग, खाना पकाने, सफाई, सोशल मीडिया की अक्सर जांच करना। अनुचित? हाँ। जीवन अनुचित पुरुष या महिला पर निर्भर करता है।

“वाजिब आदमी दुनिया के सामने खुद को ढालता है; अनुचित व्यक्ति दुनिया को खुद के अनुकूल बनाने की कोशिश में रहता है। इसलिए सारी प्रगति उस अनुचित आदमी पर निर्भर करती है।" - जॉर्ज बर्नार्ड शॉ

5. आभार - "आपके सबसे कठिन संघर्ष की सबसे गहरी गहराई पर, मुस्कुराहट, यह जानकर कि आप स्वयं का एक बड़ा संस्करण बन रहे हैं।" - बेन पाकुलस्की इसलिए मैं हर पल को "मुझे" बनाम "मुझे प्राप्त करना है" के रूप में जीना चाहता हूं।

6. प्रामाणिकता - "आप प्रामाणिकता के माध्यम से प्रतिस्पर्धा से बच सकते हैं, जब आपको एहसास होगा कि कोई भी आपके होने पर आपसे प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता है।" - नवल रविकांत इसलिए मैं अपने अद्वितीय स्व के अनुसार जीने का इरादा रखता हूं, न कि जो मुझे बताता है वह होना चाहिए।

आपके मार्गदर्शक सिद्धांत या गुण क्या हैं?

अपनी खुद की कहानी में नायक होने के लिए यह आपका चरित्र होना चाहिए जो न केवल आपकी उपलब्धियों को बढ़ता है।

अपने गहरे मूल्यों के अनुसार जीना आपको एक दिशा प्रदान करता है, एक नैतिक कम्पास जो आपको अपने महानतम संस्करण बनने की राह पर रखता है।

हमें खींचने वाले बहुत सारे विचलित हैं, और आंतरिक सिद्धांतों के बिना हम बेतरतीब ढंग से और अराजक रूप से जीना शुरू कर सकते हैं।

आपके सिद्धांत क्या हैं? मुझे जानना अच्छा लगेगा - पढ़ने के लिए धन्यवाद।

अधिक जानना चाहते हैं?

यदि आप बास्केटबॉल वार्तालाप जारी रखना चाहते हैं, तो अपने विचार या विचार प्रदान करें, कृपया मुझे Twitter @ jackfleming1 पर संदेश भेजें या फिर मुझे [email protected] पर ई-मेल करें। कृपया https://medium.com/@flemingjack1995 पर मेरे अन्य 100 + बास्केटबॉल संसाधन लेख देखें