हमारे अतीत से हमारे वर्तमान तक एक भावनात्मक पुल का निर्माण: हम कौन हैं, यह भूल बिना आगे कैसे बढ़ें।

श्रमिक दिवस सप्ताहांत-गर्मियों के सबसे व्यस्त सप्ताहांत में से एक- मैंने ब्रुकलिन के लिए एक सहज यात्रा करने का फैसला किया।

लेकिन मैं खुद को मजदूर दिवस की हलचल में डूबने नहीं गया। मेरी आत्मा अवचेतन रूप से उस से दूर और एक आराम, आत्म-चिकित्सा सप्ताहांत में।

मेरे लिए, यह शहर या सेटिंग से कोई फर्क नहीं पड़ता, मैं अभी भी एक चिकित्सा सप्ताहांत में टैप कर सकता हूं चाहे मैं प्रकृति या कंक्रीट जंगल के बीच में हूं। हम सभी के भीतर शक्ति है कि हम अपने भीतर के ओएसिस में टैप करें और ठीक हो जाएं, जहां भी हम हैं।

मेरा सप्ताहांत सीबीडी तेल, कॉफी, धीमी गति से, गहरे कूल्हे फैला हुआ और धूपदार बालकनी की झपकी से भरा था। मेरे पुराने रुम और उसके अद्भुत साथी के साथ उदासीन वार्तालाप और ऊर्जा विनिमय थे। नेटफ्लिक्स बिंग, जर्नलिंग और चाय थे। आप कह सकते हैं कि यह मेरे बाकी हिस्सों में गहरी छोड़ने के लिए सामान्य, बुनियादी-कुतिया बंडल था। मुझे लगा कि मेरे पैटर्न का खुलासा खुद को प्रकट कर रहा है।

फिर, जैसे ही, सप्ताहांत समाप्त हो गया, और जैसा कि मैं ब्रुकलिन पुल के ऊपर जा रहा था, अपनी यात्रा को कैप करके और फिलाडेल्फिया में अपनी छोटी यात्रा शुरू करते हुए, मैं एक भावनात्मक अर्थ में पुलों के बारे में सोचने लगा। जैसे ही हम पुल पर चढ़े, मेरी ऊर्जा स्थानांतरित हो गई और मैंने सुरक्षित महसूस करते हुए मुझ पर राहत की सांस ली।

पुल सुरक्षा और आश्वासन की भावना है, कनेक्टिविटी का एक स्थान है। तब और अब के बीच एक सुरक्षित स्थान, यहीं वापस और यहीं।

पुल हमारे भावनात्मक कल्याण के लिए एक रूपक बन सकता है। हम इन पुलों को एक भावनात्मक स्थिति से दूसरे तक बना सकते हैं। हम अपने अतीत, वर्तमान और भविष्य के बीच सेतु का निर्माण कर सकते हैं। आत्म-विकास और आत्म-बेहतरी के माध्यम से इस परिवर्तन के दौरान, हम खुद को पा सकते हैं, जो हम अपने अतीत के संदर्भ में हैं।

लगातार कहानी और लेबलिंग हमारी पहचान का एक बड़ा हिस्सा बन गया है। यह हमें महसूस करवा सकता है कि हम तेज, भारी और चुनौतीपूर्ण तरीके से चल रहे हैं। प्रत्येक चरण अपने आप को उन खाइयों से बाहर निकालने के लिए बड़ी मात्रा में प्रयास करता है जिन्हें हम अपना अतीत कहते हैं। लेकिन यह इस तरह से नहीं है। हम एक सुरक्षा पुल का निर्माण कर सकते हैं, हमारे पिछले स्वयं के बीच, हमारे पिछले आघात और हमारे पिछले जीवन (भले ही वे इस एक ही जीवन और इसी शरीर के सभी भाग हैं)। हम उन कहानियों और बक्सों को जाने देने के लिए हमारे लिए एक सुरक्षित मार्ग बना सकते हैं जिन्हें हमने अपनी दर्दनाक स्थितियों से आसानी से फँसा लिया है।

हमें अपने अतीत को पूरी तरह से गलीचा के नीचे नहीं झाड़ना है, लेकिन हम थोड़ी सी जगह के साथ संतुलन पा सकते हैं। हमारे अतीत पर पकड़ हमें चंगा करने की अनुमति नहीं है, लेकिन चंगा करने के लिए, हमें अपने अतीत को गले लगाना चाहिए और उस असुविधा से गुजरना चाहिए जो इसे धारण करती है।

हमारी पिछली कहानी की सीमित मान्यताओं और हमारे वर्तमान स्वयं के बीच एक ठोस पुल का निर्माण हमें अंतरिक्ष में निर्माण करने में मदद कर सकता है। यह हमें हमारी शक्ति को बनाए रखने में मदद करता है जो हम अब हैं, बजाय इसे अतीत को दूर करने के। पुल समझ और जगह बनाता है। यह हमें जानने और समझने की भावना देता है कि हम कौन हैं, भले ही हमारे पास एक गन्दा और दर्दनाक अतीत हो। हम अपने आंतरिक और लेबल किए गए इतिहास और कहानियों के माध्यम से आगे बढ़ सकते हैं और अब अस्तित्व में आ सकते हैं।

गाब के पॉडकास्ट, द वाइब के भीतर ट्यून करें, और उत्साहपूर्वक और भावनात्मक रूप से, चिकित्सा, छाया कार्य, विधर्म यात्रा, सिंक्रोनाइजेशन, और बहुत कुछ के बारे में विस्तृत बातचीत सुनें।

मूल रूप से https://www.elephantjournal.com पर प्रकाशित।