प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और सामान्य व्यक्तिगत स्वच्छता युक्तियां बनाने के लिए 5 ट्रिक्स: CARONAVIRUS - रेडिट उपयोगकर्ताओं द्वारा

  1. पूर्वगामी के रूप में चल रहे आत्म-देखभाल मायने रखता है। उत्कृष्ट हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखना, प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य (शराब, धूम्रपान) को कम करने वाली आदतों को छोड़ना, अच्छे दैनिक स्वच्छता का अभ्यास करना, और हमारे मानसिक स्वास्थ्य में निवेश करना (तनाव प्रबंधन, चिंता और अवसाद को संबोधित करना, आदि) ऐसे उपकरण हैं जो लंबे समय तक जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण हैं। भोजन, पानी और आश्रय। - उपयोगकर्ता orcusamongus
  2. हैंडवाशिंग # 1 निवारक उपाय है। हमने उन्हें हर चीज के लिए इस्तेमाल किया। गर्म पानी और साबुन के साथ कम से कम 20 सेकंड। चिकित्सा में कैसे करना है, इस पर वीडियो हैं। ज्यादातर लोगों को सही ढंग से खांसी या छींक नहीं आती। एक ऊतक को प्राथमिकता दी जाती है और साथ ही किसी के हाथ को धोने से भी। यदि खांसी / छींक में कुछ भी नहीं है, तो कोहनी के अंदरूनी कंधे और झुकना ठीक है। यह एक बड़े क्षेत्र में फैलने के विपरीत कीटाणुओं को स्थानीयकृत करता है। अधिक लोगों के साथ सार्वजनिक स्थानों पर संक्रमण की संभावना अधिक होती है। न्यूनतम रूप से, फ्लू के लिए एक सर्जिकल मास्क ठीक है लेकिन किसी को लग सकता है कि एन 95 मास्क बेहतर है। यदि आपके पास न तो है और आपको एक रूमाल बाहर निकालना है तो कुछ नहीं से बेहतर है। जो बीमार या संभावित रूप से संक्रमित हैं, उनसे अपनी दूरी बनाए रखना आवश्यक है। किसी भी संक्रामक रोगाणु के साथ, जो बीमार हैं और जो बीमार हो सकते हैं, उनका अलगाव और संधारण प्राथमिकता है। - उपयोगकर्ता docb30tn
  3. कप, चश्मा, तिनके, बर्तन, टूथब्रश, आंखों का मेकअप, मेकअप ब्रश, तौलिया, आदि को साझा नहीं करना और अपने खुद के (या किसी और के) चेहरे को नहीं छूना, मैं लोगों को यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि यह आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। , और वे नहीं सुनते। समस्या का एक हिस्सा यह है कि हम महसूस करते हैं कि आधुनिक चिकित्सा हमें अजेय बनाती है; अन्य लोग रोगाणु सिद्धांत को नहीं समझ रहे हैं। रोकथाम व्यावहारिक रूप से आजकल एक गंदा शब्द है (यह भी देखें: कारणों में से एक एंटीवायर आंदोलन इतना विपुल है), और अगर कुछ नहीं बदलता है तो यह हमें वापस गधे में काटने के लिए आने वाला है। - उपयोगकर्ता LunaMax1214
  4. मैं यहाँ झंकार करूँगा और कहूँगा कि काउंटर विटामिन और सप्लीमेंट्स ज्यादातर चूरा के रूप में प्रभावी हैं। एफडीए द्वारा विटामिन और पूरक उद्योग को विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए अधिकांश कंपनियां जो इन चीजों को बनाती हैं, उनमें कोई वास्तविक सहायक यौगिक नहीं डालती हैं और अक्सर हानिकारक योजक शामिल होते हैं। (यहां इसके बारे में बिजनेस इनसाइडर के एक लेख का लिंक दिया गया है, लेकिन आप शाब्दिक रूप से इंटरनेट की सतह को खरोंच सकते हैं और एक ही बात कहते हुए लेखों और अध्ययनों का एक टन पा सकते हैं। - उपयोगकर्ता belousugar
  5. ठंड की बौछार। किसकी हॉफ विधि। - उपयोगकर्ता Secretasianman7