मनोविज्ञान, दर्शन और सर्वोत्तम तरीके से जीने के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से 12

बेन व्हाइट द्वारा अनस्प्लैश पर फोटो

पढ़ना सर्वोच्च जीवनशैली है।

आसुत ज्ञान जो अक्सर इकट्ठा होने में वर्षों का समय लेता था, उसे कुछ ही घंटों में खाया जा सकता है। मैं इससे बेहतर खुद को सशक्त बनाने के लिए एक भी बेहतर तरीका नहीं सोच सकता।

मैं रोज़मर्रा के फैसले कैसे बेहतर करूँ? मैं पल में कैसे जीऊं? मैं खुद को कैसे खुश रह सकता हूं? दुनिया में मैंने ऐसा क्यों किया? मैं बेहतर कैसे कर सकता हूं?

संभावना है कि आप इस सप्ताह कम से कम एक बार अपने आप से ये प्रश्न पूछें।

यह समझने के लिए कि आपका दिमाग कैसे काम करता है, आप क्यों करते हैं और आप अपने निर्णय लेने में सुधार कैसे कर सकते हैं, इन मनोविज्ञान, दर्शन और व्यवहार अर्थशास्त्र की पुस्तकों का पता लगाएं।

1. महान विचारक: स्कूल ऑफ़ लाइफ प्रेस द्वारा अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए 60 महान विचारकों के सरल उपकरण

यह किताबें पूर्वी और पश्चिमी संस्कृति के कुछ सबसे महत्वपूर्ण विचारों का एक संग्रह है - उन दार्शनिकों, राजनीतिक सिद्धांतकारों, समाजशास्त्रियों, कलाकारों और उपन्यासकारों के कामों से खींची गई हैं, जिनके बारे में हमारा मानना ​​है कि आज हमारे लिए सबसे अधिक प्रस्ताव हैं।

"... सादगी वास्तव में एक उपलब्धि है - यह इस बात के बारे में कड़ी मेहनत से की गई स्पष्टता से होती है।"

“अरस्तू ने यह भी देखा कि दो पुण्यों के बीच में हर पुण्य धमाकेदार लगता है। यह चरित्र के दो चरम सीमाओं के बीच ies सुनहरे अर्थ ’को कहते हैं।

2. सैम हैरिस द्वारा फ्री विल

"मुक्त की लोकप्रिय अवधारणा दो धारणाओं पर आराम करती प्रतीत होगी: (1) जो हम में से प्रत्येक ने अतीत में किए गए व्यवहार की तुलना में भिन्न व्यवहार किया हो सकता है, और (2) कि हम अपने विचारों और कार्यों में से अधिकांश के प्रति सचेत स्रोत हैं वर्तमान।"

"आप वही कर सकते हैं जो आप करने का फैसला करते हैं - लेकिन आप यह तय नहीं कर सकते कि आप क्या करने का फैसला करेंगे।"

“हम नहीं जानते कि हम तब तक क्या करने का इरादा रखते हैं जब तक कि इरादा खुद न उठे। यह समझने के लिए यह महसूस करना है कि हम अपने विचारों और कार्यों के लेखक नहीं हैं जिस तरह से लोग आम तौर पर मानते हैं। ”

“आप तूफान को नियंत्रित नहीं कर रहे हैं, और आप इसमें खोए नहीं हैं। आप तूफान हैं। ”

3. अ गाइड टू द गुड लाइफ: द प्राचीन आर्ट ऑफ स्टोइक जॉय विलियम बी इरविन द्वारा

एपिक्टेटस कहते हैं, "आपकी प्राथमिक इच्छा, आपकी इच्छाओं को पूरा करने की इच्छा न होने के कारण निराश होना चाहिए।"

“हम बड़े हिस्से में दुखी हैं क्योंकि हम अतृप्त हैं; हम जो चाहते हैं उसे पाने के लिए कड़ी मेहनत करने के बाद, हम नियमित रूप से अपनी इच्छा की वस्तु में रुचि खो देते हैं। संतुष्ट महसूस करने के बजाय, हम थोड़ा ऊब महसूस करते हैं, और इस ऊब के जवाब में, हम नई, यहां तक ​​कि इच्छाओं को पूरा करने के लिए आगे बढ़ते हैं। ”

".. हमारे लिए खुशी हासिल करने का सबसे आसान तरीका यह सीखना है कि हमारे पास पहले से मौजूद चीजों को कैसे प्राप्त करना है।"

4. मैं ऐसा क्यों करता हूं ?: मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र और छिपे हुए तरीके जो जोसेफ बर्गो द्वारा हमारे जीवन को आकार देते हैं

हम में से प्रत्येक को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि हम मायने रखते हैं और दुनिया में एक जगह रखते हैं; हमें आंतरिक मूल्य की भावना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि हमारे जीवन में अन्य लोग (हमारे "पैक") मूल्य और हमें सम्मान देते हैं। जब हमारा आरंभिक वातावरण हमें व्यक्तिगत मूल्य और मूल्य की इस भावना के साथ प्रेरित नहीं करता है, तो हम अपने पूरे जीवन में शर्म और कम आत्म-सम्मान के मुद्दों के साथ संघर्ष करेंगे। "

"माता-पिता वाले लोग, जो उन्हें भावनात्मक रूप से लगातार निराश करते हैं और जो वे प्रदान करने में विफल रहे, जो उनके वयस्क रिश्तों में शायद ही कभी सुरक्षित महसूस करते थे।"

5. रोमन क्रैज़नर द्वारा काम पूरा करने का तरीका

"एक पहला कदम हमारे दैनिक जीवन की सतह के पीछे छिपे उन सभी व्यक्तियों के बारे में जागरूकता विकसित करके हमारी कल्पनाओं को मानवीय बनाना है, जिन पर हम किसी तरह से निर्भर हो सकते हैं।"

तेरहवीं शताब्दी के एक फ़ारसी कवि सादडी ने कहा, "यदि गोताखोर हमेशा शार्क के बारे में सोचते, तो वह कभी भी मोती नहीं रखता।"

“… हम अक्सर मनोवैज्ञानिक रूप से पंगु हो जाते हैं, जैसे हेडलाइट में पकड़ा हुआ खरगोश। हम एक बुरा विकल्प बनाने पर पछतावा करने के बारे में चिंतित हैं कि हम अंत में कोई निर्णय नहीं कर सकते हैं, और अपने वर्तमान अप्रभावी कैरियर में जमे हुए हैं। "

6. परीक्षित जीवन: स्टीफन ग्रोज़ द्वारा हम खुद को कैसे खोते और पाते हैं

“वर्तमान में, चाहे बच्चों के साथ, दोस्तों के साथ, या स्वयं के साथ भी, कठिन परिश्रम है। लेकिन क्या यह सावधानी नहीं है - यह भावना कि कोई हमारे बारे में सोचने की कोशिश कर रहा है - कुछ ऐसा जो हम प्रशंसा से अधिक चाहते हैं? "

"अपने माता-पिता से अलग होने के लिए इतनी मेहनत करने की कोशिश में, हम वास्तव में एक ही काम कर रहे हैं - जिस तरह से पिछली पीढ़ी ने बिना सोचे-समझे आलोचना की, उस तरह से खाली प्रशंसा करना। यदि हम अपने बच्चे और उसकी दुनिया के बारे में सोचने से बचने के लिए ऐसा करते हैं, तो प्रशंसा, आलोचना की तरह, अंततः हमारी उदासीनता व्यक्त कर रही है। ”

7. नील गिमन द्वारा अच्छी कला बनाओ

“एक चीज़ जो आपके पास है वो और कोई नहीं है। आपकी आवाज, आपका मन, आपकी कहानी, आपकी दृष्टि। इसलिए लिखना और ड्रा करना और निर्माण करना और खेलना और नृत्य करना और केवल आप कर सकते हैं। जिस क्षण आपको लगता है कि संभवतः आप सड़क से नीचे नग्न चल रहे हैं ... उस क्षण को आप इसे ठीक करना शुरू कर सकते हैं। "

“जाओ और दिलचस्प गलतियाँ करो, अद्भुत गलतियाँ करो, शानदार और शानदार गलतियाँ करो। नियमों को तोड़ना। अपने यहाँ होने के लिए दुनिया को और अधिक दिलचस्प छोड़ दो। ”

"कला में जो संभव और असंभव है उस पर नियम उन लोगों द्वारा बनाए गए थे, जिन्होंने उनके पार जाकर संभव की सीमाओं का परीक्षण नहीं किया था।"

8. स्वे: द इरिस्टिब्लिबल पुल ऑफ इर्रेशनल बिहेवियर फ्रॉम ओरी ब्राफमैन

“नुकसान की पीड़ा से बचने की हमारी स्वाभाविक प्रवृत्ति हमारी सोच को विकृत करने की सबसे अधिक संभावना है जब हम अल्पकालिक लक्ष्यों पर बहुत अधिक महत्व रखते हैं। जब हम लंबी दृष्टि को अपनाते हैं, तो दूसरी ओर, तत्काल संभावित नुकसान मासिक धर्म के रूप में नहीं होते हैं। ”

"जब चीजें गलत हो जाती हैं, तो हम या तो एक अल्पकालिक, बैंड-एड समाधान लागू कर सकते हैं या याद रख सकते हैं कि चीजों की भव्य योजना में, यह केवल एक छोटी सी शरारत है। दीर्घकालिक योजना - और इसे एक तरफ नहीं डालना - हमारे नुकसान की आशंका से निपटने की कुंजी है। ”

9. गलतियाँ की गईं (लेकिन मेरे द्वारा नहीं): हम कैरोल टैरिस और इलियट एरॉन द्वारा मूर्खतापूर्ण विश्वासों, बुरे निर्णयों और घृणित कार्य को क्यों सही ठहराते हैं

"इतिहास विजेताओं द्वारा लिखा जाता है, लेकिन यह पीड़ितों के संस्मरण लिखते हैं।"

“ज्यादातर लोग, जब प्रत्यक्ष रूप से सबूतों के आधार पर सामना किया जाता है कि वे गलत हैं, अपनी बात या कार्रवाई के पाठ्यक्रम को नहीं बदलते हैं, लेकिन इसे और भी अधिक उचित रूप से सही ठहराते हैं। यहां तक ​​कि अकाट्य सबूत आत्म-औचित्य के मानसिक कवच को भेदने के लिए शायद ही पर्याप्त हैं। ”

"पूर्वाग्रहों को मानव मन के स्वभाव से लेकर सूचनाओं को श्रेणियों में समझने और संसाधित करने तक उभर कर आता है। "श्रेणियां" एक अच्छा शब्द है, "स्टीरियोटाइप्स" की तुलना में अधिक तटस्थ शब्द है, लेकिन यह एक ही बात है। "

10. आर्ट ऑफ स्टिलनेस: पिको अय्यर द्वारा एडवेंचर्स इन गोइंग नोवर

“गति के एक युग में, मैंने सोचना शुरू किया, कुछ भी धीमी गति से जाने से अधिक उत्साहजनक नहीं हो सकता है। व्याकुलता के युग में, कुछ भी ध्यान देने से अधिक शानदार महसूस कर सकता है। और निरंतर आंदोलन के युग में, कुछ भी बैठने से ज्यादा जरूरी नहीं है। आप"

"कहीं नहीं जा रहा है, जैसा कि लियोनार्ड कोहेन ने बाद में मेरे लिए जोर दिया, दुनिया में अपनी पीठ मोड़ने के बारे में नहीं है; इसके बारे में अभी और आगे बढ़ना है ताकि आप दुनिया को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकें और इसे अधिक गहराई से प्यार कर सकें।

11. द हैप्पीनेस हाइपोथीसिस: जोनाथन हैड्ट द्वारा प्राचीन ज्ञान में आधुनिक सत्य की खोज

“खुशी ऐसी चीज नहीं है जिसे आप सीधे प्राप्त कर सकते हैं, प्राप्त कर सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं। आपको शर्तों को सही करना होगा और फिर इंतजार करना होगा। उन स्थितियों में से कुछ आपके भीतर हैं, जैसे कि आपके व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों और स्तरों के बीच सामंजस्य। ”

"ज्ञान के शब्द, जीवन का अर्थ, शायद बोर्जेस के पुस्तकालयाध्यक्षों द्वारा मांगे गए उत्तर - ये सभी हर दिन हमारे ऊपर धो सकते हैं, लेकिन वे हमारे लिए बहुत कम कर सकते हैं जब तक कि हम उन्हें स्वाद नहीं देते, उनके साथ संलग्न करें, उनसे सवाल करें, उन्हें सुधारें , और उन्हें हमारे जीवन से कनेक्ट करें ”

12. आप अपने जीवन को कैसे मापेंगे? क्लेटन क्रिस्टेंसन द्वारा

"यदि आप अपना समय और ऊर्जा निवेश करना टालते हैं, जब तक आप यह नहीं देखते कि आपको जरूरत है, तो संभावना है कि यह पहले ही बहुत देर हो चुकी होगी।"

"अपने सिद्धांतों को पकड़ना 100 प्रतिशत आसान है, जितना समय उन्हें 98 प्रतिशत पकड़ना है।"

"वास्तव में खुशी पाने के लिए, आपको उन अवसरों की तलाश जारी रखनी चाहिए जिन्हें आप मानते हैं कि आप सार्थक हैं, जिसमें आप नई चीजों को सीखने, सफल होने और कंधे को अधिक से अधिक जिम्मेदारी देने में सक्षम होंगे।"

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